出现这种症状是半月板磨损或者前后交叉韧带损伤。缺钙，劳累，着凉都会引起这种症状。避免长时间站立，避免长期做剧烈运动，运动量不要过大。积极的治疗关节损伤，少吃一些高热量高脂肪的食物，可以补充钙，控制食盐和高蛋白食物的摄入，减少钙质的流失。
做深蹲膝盖疼可能是半月板后角损伤、骨关节炎等疾病导致的，具体分析如下：
1.半月板后角损伤：如果存在半夜班后角损伤，患者一般关节无明显红肿，在平时走路时无明显症状，但是在膝关节过屈，也就是深蹲的时候出现疼痛较重，导致做深蹲膝盖疼。
2.骨关节炎：随着年龄的增长，膝关节会发生退行性病变，软骨有一定程度的磨损剥脱、关节面不平整等，部分患者会出现骨关节炎，通常患者在上下楼、运动后、深蹲动作时出现膝关节的疼痛、肿胀、关节积液，因此做深蹲膝盖疼可能是骨关节炎导致的。
深蹲导致膝盖疼痛，说明有两种可能，第一种使用的重量太大了，第二种姿势是不正确的，建议在短期之内尽量避免再次深蹲，微波理疗，可以使用活血化瘀药物治疗。可以利用激光针刀进行剥离松解粘连的软组织，消除炎症，缓解疼痛，平时注意保暖，多锻炼。
一般情况下，深蹲时左膝盖疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1、深蹲时左膝关节过度外翻、内扣，没有让髌骨与足尖保持同一方位，从而造成膝关节的酸痛。
2、深蹲之前，由于没有进行足够的准备，膝盖附近的肌肉比较粘滞，没有适当的充盈，所以深蹲的时候，膝盖附近的肌肉会因为缺乏足够的动力而产生压力，从而造成膝盖的酸痛。
如果出现深蹲时左膝盖疼的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
深蹲腰疼可能是杠铃重量过大、动作不标准等因素导致的。
在进行深蹲的时候，腰部会有一些疼痛的表现，可能是杠铃负重的时候，杠铃重量过大，超出了腰部的负重，那么在下蹲的时候腰部会受到伤害，腰部肌肉、韧带和腰椎间盘都会受到伤害，从而引起腰部的酸痛。深蹲腰疼也可能是深蹲训练动作不标准，导致的。患者应该注意休息，避免剧烈运动。
膝盖难受不疼可能是骨质疏松、过度劳累等原因导致的。具体内容如下：
膝关节不适，不会感觉到很大的痛苦，可能是因为长期的工作劳损导致的骨质疏松症，患者会出现腿部的不适，特别是在睡眠状态下，这种情况会比较严重。此外，长期的站着走路，或是剧烈的活动，比如爬山、爬楼梯等疲劳也可能会引起膝关节疼痛，患者要多加休息，不要过于疲劳。