久坐腰疼一般是怎么回事

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我因为工作的原因经常久坐,一坐就是好几个小时,最近感觉久坐后腰疼,我想问下是怎么回事?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
久坐后出现了腰部疼痛,这个有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起。平时如果长期伏案工作需要注意调整桌、椅的高度,定期改变姿势,另外就是要注意劳逸结合,可以考虑多伸腰、挺胸活动等运动,休息15分钟左右再继续活动,这样利于减轻对腰部的压力,缓解腰酸等不适。
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久坐后出现了腰部疼痛,这个有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起。平时如果长期伏案工作需要注意调整桌、椅的高度,定期改变姿势,另外就是要注意劳逸结合,可以考虑多伸腰、挺胸活动等运动,休息15分钟左右再继续活动,这样利于减轻对腰部的压力,缓解腰酸等不适。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

久坐久站腰疼考虑是筋膜炎,因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

久坐就会产生腰疼的原因考虑可能是做得久了,导致腰部缺血,而导致乳酸堆积,会出现了腰部的酸痛,他们还有一种情况就是长期采取坐位,然后前倾。该姿势就会导致腰椎受压,该时候会导致腰椎间盘突出,所以说腰椎间盘突出的可能性也有,该时候一定要到医院去检查一下,明确一下诊断。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

久坐久站腰疼考虑是筋膜炎,因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

久坐后腰疼的原因如下:
长期保持同一姿势、局部充血、肿胀、无菌性炎症、前列腺素因子分泌、腰肌劳损等,可能会导致患者出现腰疼的症状。长期站或坐着都会引起腰痛。长期的坐着会加重腰椎的凸起,加重脊柱内部的压迫,并经由神经向下反馈,造成腰背疼痛。建议久坐后腰疼的患者要避免长期保持同一姿势,尽量减轻腰间的负担,同时还要做好保暖工作。可以选择在腰椎位置进行牵引治疗,同时还可以通过针灸、艾灸、局部按摩等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

久坐腰疼说明患腰椎病的可能很大,伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能,该跟长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,包括坐姿和睡姿,重点还是自己平时的保养,保养比治疗更重要。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术