伸懒腰小腿肌肉僵硬疼痛怎么回事

会员145729179 已回复
我今天早上伸懒腰时小腿肌肉僵硬疼痛,我想知道伸懒腰时小腿肌肉僵硬疼痛是怎么回事?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
主要是由于肌肉疲劳引起,平时的话缺乏运动以及姿势的固定,血液循环差,肌肉活性降低,就会导致僵硬疼痛的症状,平时应该保持饮食清淡,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
有用0
相关问答

主要是由于肌肉疲劳引起,平时的话缺乏运动以及姿势的固定,血液循环差,肌肉活性降低,就会导致僵硬疼痛的症状,平时应该保持饮食清淡,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎僵硬疼痛常见以下几种原因:
第一,颈部肌肉劳损,长期低头工作会导致颈部肌肉僵硬疼痛症状而出现肌肉劳损,定期活动颈部使肌肉得到充分放松,能够预防或改善颈椎僵硬疼痛症状。
第二,颈椎病的发生还会导致颈部的肌肉反射性抽搐,出现颈部的僵直和痛苦,同时还会伴随着颈部的运动受到限制,甚至会影响到一侧的上臂,导致放射状的疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

背部肌肉僵硬疼痛可能是颈椎病压迫神经、背部肌肉劳损或者是急性拉伤等导致的。
1.背部肌肉僵硬疼痛主要是由于颈椎病压迫神经可以扩散到背部,主要是由于背部肌肉的僵硬和疼痛。
2.背部肌肉劳损或者是急性拉伤都会引起背部肌肉的僵直和痛苦,患者的俯卧和弯曲都会有很大的问题,在发病的早期压迫背部肌肉会出现明显的疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,腰部肌肉僵硬、疼痛的原因有以下几种:
腰部肌肉僵硬、疼痛的原因有腰部肌肉劳损,主要与固定姿势、过度劳累有关,病人会有腰部肌肉紧张、僵硬的症状。如打篮球的过程中腰部肌肉急性拉伤,可以导致腰部肌肉僵硬、疼痛,经过X光片检查可以确认。
需要注意的是,患者平时要注意多休息,避免剧烈运动,同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物,可以促进身体恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉僵硬走路疼痛,是肌肉劳损的可能性比较大,也不排除其他的可能性,如神经痛,肌肉病变,脊椎病变等,所以患者要积极的去医院检查,确诊病因后,对症治疗,平时的时候也要注意多休息,不要受凉,适当热敷。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脖子即临床上所讲的颈椎。脊柱有四个生理弯曲,其中,颈椎为生理前屈,某些特殊体位可使颈椎生理前屈减小或消失,造成颈部软组织异常受力,使组织缺血缺氧,产生乳酸、致炎因子等不良产物,从而引起颈部僵硬疼痛。“早上起床脖子僵硬疼痛”其实是夜间睡眠颈椎体位不良的结果,比如枕头过高或过低;躯体姿势不合理,使颈椎处于不良体位等,都可引起颈部僵硬疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术