股骨头坏死可以通过以下方法进行保养：
1、减轻负重：平常应手拄拐杖或硬柄伞具，减轻髋关节受力，避免股骨头的塌陷。
2、热敷、理疗等辅助疗法减轻疼痛，保护股骨头。
3、药物：使用非甾体消炎药、止痛药或活血药物，改善疼痛症状。
生活中应远离股骨头坏死的诱因，通过保守治疗的方法积极治疗，减轻症状，保护好股骨头。
保养股骨头的具体方法如下：
患者保养股骨头方法有一下几种.1、患者需要在日常生活中注重饮酒情况，酒精会减少血管对股骨头的供氧情况。所以需要患者忌酒。2、尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意增加钙的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果。3、需要患者避免长期服用含有激素类的药物，因为含有激素类的药物长期使用会造成患者股骨头的塌陷和坏死。
股骨头坏死可以通过以下方法保养：
1、减轻负重：平常应手拄拐杖或硬柄伞具，减轻髋关节受力，避免股骨头的塌陷。
2、热敷、理疗等辅助疗法减轻疼痛，保护股骨头。
3、药物：使用非甾体消炎药、止痛药或活血药物，改善疼痛症状。
生活中应远离股骨头坏死的诱因，通过保守治疗的方法积极治疗，减轻症状，保护好股骨头。
股骨头坏死，如果是已经明确诊断了一个股骨头坏死，保养是没有太大作用的，只能通过一个手术，也就髋关节置换术，这个效果是非常好的，因为爸爸还年轻，所以为了避免以后的一个生活受到影响，还是要接受手术治疗。不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
股骨头坏死预防措施包括以下方面：
1、改变生活方式：清淡饮食、避免过劳运动、减轻体重。
2、忌饮酒抽烟，通过戒烟戒酒减少人体血管血液改变。
3、外伤后及时就诊，避免外伤引起股骨头坏死，股骨颈骨折手术时尽量骨折复位，减少骨折破坏。
4、自身免疫性系统疾病病人，如系统性红斑狼疮、类风湿等使用激素时尽量保护股骨头。避免激素滥用，降低股骨头坏死发生。
股骨头坏死可以通过减轻体重，减少关节使用、热敷、理疗等来保养。治疗股骨头坏死的方法有：1、减轻负重：平时可以用手持拐杖或硬柄伞，减轻髋关节的压力，防止股骨头塌陷。2、采用热敷、理疗等辅助性治疗，缓解疼痛，保护股骨头。3、药物：应用非类固醇类消炎药、止痛药、活血药等。在日常生活中要避免引起股骨头坏死的因素，采取保守疗法，缓解症状，保护好股骨头。