背背佳对成年人有用的。关键是看能不能坚持的。每天都坚持1-2个小时，效果是非常明显的。而且背背佳没有年龄和男女之分的。只按尺寸来分的，就像去商场买衣服一样，有S，M，L，XL，XXL号之分。选择自己合适的尺寸就行了。
有用的，背背佳的作用就是用来纠正不良的站姿与坐姿，驼背的话可以试试，大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。
脊柱侧弯了用背背佳没有用，建议及时前往医院诊治。
如果脊柱侧弯了，那么用背背佳就没有多大的作用了。背部治疗方法主要是针对学习、工作姿势不当引起的肌痉挛，或者是双肩不齐的器质性的疾病，可以通过背部进行纠正。对于侧弯角特别是青春期的儿童，要做好侧弯角的测定，如果偏斜的程度比较低，可以通过特殊的支架进行调整；对于脊椎侧弯角大或者是对心肺功能造成的影响，可以尽早进行外科治疗。
成年人戴牙套是有用的，可以选择固定牙套或者隐形牙套的方法。成年人出现畸形也可以通过佩戴牙套的方法矫正，但是牙齿牢固性比较强，可能矫正的时间也会延长，如果想要达到完美的效果，选择隐形牙套，可以达到完全隐形。固定牙套牢固性比较强，能够防止牙套出现脱落的症状，尽量根据自身口腔的情况来选择手术的方案。日常避免吃比较粗糙或者是带壳的食物，防止牙套受到损伤，影响到正常的使用寿命。
成年人戴牙套通常是有用的，并且能够达到一定的效果。成年人出现地包天多数是先天性遗传的原因，还有可能是由于治发育不良的原因，也不排除是后天因素所致，通常需要采取牙套的方法改善，比如常见的烤瓷牙套或者是全瓷牙套的方法，要根据牙齿畸形的严重程度来选择具体的材料。最好不要吃比较坚硬或者是粗糙的食物。矫正牙齿的早期或出现有不适的症状，可以使用生理盐水漱口，防止口腔内出现细菌感染。
