骨质疏松吃氨糖有效，但建议在医生的指导下使用。
患有骨质疏松症的人可以吃些氨糖，因为骨质疏松会消耗大量的软骨，从而造成骨质疏松症的发生，而没有了这种软骨的保护，就很可能会产生疼痛和疼痛。氨糖可以帮助修复受损的软骨，促进新生的软骨形成，减轻关节的酸痛、僵直和肿胀。但是不能长时间使用，可以在3到5个月内使用。而骨质疏松症的实质就是钙的自由和降低，因此还需多吃一些可以促进钙的摄入量。
骨质疏松主要是由多种原因引起骨骼中钙盐大量流失，骨组织量减少，脆性增加的一种骨病。服用氨糖对骨质疏松有一定的疗效。肾阴不足者，可以服用一下药物，肾阳虚者可以服用一下。以上具体用药，平常也可以补充奶类，蛋类，多吃点水产品，如紫菜海带等。氨糖对骨质疏松有效的，骨质疏松症是老年人常见的疾病。日常生活应注意保养，可以吃钙片和促进钙吸收等，每天进行户外锻炼，适当晒太阳，多吃富含促进钙吸收的食物，如豆腐、豆制品、小鱼虾等。确保充足的睡眠和休息。
氨基糖指的是盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖，其不能用于治疗骨质疏松症。
由于氨基糖是一种软骨保护性物质，其主要的药理学功能是通过增加关节的软骨组织，从而防止关节的软骨表面受损，从而减少关节的发炎。其主要目标和功能在于关节软骨表面，而非用于骨吸收，因此，在治疗骨质疏松症时，使用氨糖并不能发挥更大的效果。
骨质疏松可以吃三七。
三七能缓解骨质疏松的症状，是一种具有很好的补血活血功效的中药。三七不仅具有活血化瘀、扩张血管、消融血栓的功效，还有改善人体微循环、提高人体蛋白质合成、强身健体、提高免疫力的功效。因此，骨质疏松的人可以通过口服三七来改善骨质疏松的情况。但是需要注意用量，避免食用过多，导致身体不适。
有骨质疏松症的病人吃了醋不会加重病情，一般可以吃。
有的病人认为喝了醋会慢慢侵蚀骨骼，从而使骨骼更加脆弱。但实际上并非如此。当醋进入体内时，会有一系列的酸性和碱性缓冲剂来进行缓冲。因此病人完全不用太过担忧。病人可以用一点醋来促进胃口，这样病人就可以多吃一点，这样可以使病人多摄入一些有益于骨骼松软的食品。这时候要是有吃醋的毛病，可以多吃点。但病人也别一次性吃过多，如果太多的人会对胃部造成一定的影响。