对于这样的疼痛，我认为最重要的是注意休息和保护。过度活动或感冒会加重症状，减少局部刺激。此外，热水袋每天可热敷两次，每次半小时以上，效果会更令人满意。如果对膏药不过敏，可以外用膏药活血化瘀或配合理疗。
背心骨痛可能是寒冷刺激、外力、缺钙等原因造成的。
背心骨疼可能是因为受凉刺激所造成的，日常生活中要注意做好自身的保暖工作，可以通过热疗法来减轻相关情况。第二种可能是因为脊椎被人用力撞伤，需要立即到医院的骨科做进一步的检查，确定有没有骨折，然后才能进行手术。第三种可能是因为体内的钙丢失，需要多吃些含有丰富钙质的东西。
后背龙骨痛主要减少对局部的刺激，活动太多，太劳累，就会加重症状，影响恢复，可以坚持每天用热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合理疗。
左胸肋骨痛有可能是外伤引起的胸痛，也可能是肺部疾病，胸膜炎，或者是肋间神经痛，建议到正规医院拍片检查一下，明确病因，再对症治疗，如果是外伤导致则需要进行消炎止痛治疗。如果是肺部疾病来的，就得及时诊治。
骨髓炎如果治疗不及时，可能会引起骨缺损，注意保暖，注意休息保护，避免久坐久，避免弯腰拿重东西，最硬板床，如果没有症状可以考虑，采用理疗，的方式进行治疗的同时。同时也可以辅助中药汤剂进行治疗。
肩胛骨痛主要以局部热敷为主、口服消炎止痛，外敷膏药、药物的局部封闭注射。骨质增生一般分为骨性与软组织两种类型，其中又包括关节软骨软化症等多种情况，但是由于各种原因导致骨质增生的发生率还是比较高的，而且随着年龄的增长发病率还会越来越高。肩胛骨痛，先去医院看，拍片检查以排除骨折发生。
认为劳损等致无菌性炎症时，可先行局部热敷以改善血液循环、缓解炎症。口服消炎止痛药物减轻症状如双氯芬酸钠缓释胶囊等。可外敷活血止痛之膏药如复方南星止痛膏等。
长期激素药物局部密闭注射，如曲安奈德注射液等，能对局部炎症进行持续性治疗。在临床上常用于慢性腰腿痛和肩关节周围炎等疾病。多数肩胛骨痛，经以上处理均可解除，必要时应设法去医院就诊。