治疗腰椎间盘突出可以根据影像学检查以及个人症状选择保守治疗或者手术治疗。多数的腰椎间盘突出可以进中医医疗法，腰椎牵引疗法以及现代康复锻炼改善病情。如果保守治疗效果不好，也是可以考虑手术治疗。但是手术治疗不作为第一选择，注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼才行。
椎间盘突出导致的临床症状和神经是否受压有很大的关系，轻度表现为腰痛，重度引起下肢麻木以及行走困难等症状，需要及时地检查一下腰部核磁共振，轻度可以卧硬板床，重度需要及时的手术。
首先，如果腰椎间盘突出不是很严重，可以先采取药物保守治疗。如果比较严重是需要及时去医院，必要时也是需要进行手术治疗的。在这期间要多注意休息。避免过度劳累等。
中医治疗腰椎间盘突出症分保守疗法和手术疗法。对于症状较轻发作次数少到患者多采用保守治疗，保守治疗可分为中药外敷：可以恢复腰椎间盘的正常形态改善腰部的生理功能；中药熏洗：具有活血化瘀、消肿止痛、通经络，可改善局部循环，缓解腰部肌肉痉挛；注射中药制剂：中药制剂静脉滴注可增强抗炎效果；推拿：可缓解腰部疼痛等。如保守治疗没有效果，病情严重影响工作生活，可结合影像学表现选择手术治疗。
腰椎间盘突出治疗方法有药物治疗，避免久坐、久站或进行腰椎牵引或针灸、推拿、按摩等。腰伤分为慢性和急性两类。保守疗法首先要让患者改变不良的生活习惯，不能久坐，不能久站，可以进行腰背肌锻炼，也可以进行体育锻炼，比如可以使用一些止痛的对症药物，比如口服镇痛的对症药，比如外用止痛的对症药，以及营养神经的药物。可以采用物理疗法、热敷、轻揉、牵引等保守疗法。
长时间的坐姿就会导致腰椎间盘突出，会引起腰部疼痛，酸胀以及容易出现腰部疲劳以及腰部乏力。多数是可以保守治疗，日常生活需要注意不要长时间的坐姿，适当的运动，避免弯腰搬东西等。