韧带损伤后恢复得比较缓慢，有时比骨折恢复得很慢，甚至会有后遗症，去医院行踝关节充分检查，进一步明确韧带损伤情况。必要时可以手术治疗，不宜再做剧烈运动。注意休息和局部护理，保证活动患肢，可以暂时冷敷，二十四小时后改为热敷，清淡饮食，多喝水，忌辛辣刺激食物。
韧带损伤时，如不好好处理，易产生关节松弛、活动疼痛等后遗症状。
建议维持良好休息、减少负重活动、适量热敷、按摩和理疗等，以改善血液循环和减轻痛苦。还可部分采用冲击波或封闭治疗。若长期得不到康复，则需到医院骨科做进一步的检查和处理，有条件的需采取韧带修复手术。
在日常生活中，要注意饮食上的调理，不要吃辛辣刺激食物和刺激性强的东西。同时还要多运动锻炼，保持身体健康，避免过度疲劳。
韧带拉伤，膝关节结构复杂。外伤等原因引起的半月板，肌腱，韧带，滑囊，筋膜等部位的疾病，可外敷舒筋活血膏药，中药贴可以消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨，韧带，肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处。
大部分韧带重建还是理想的，但是也会有存在一些并发症后遗症的情况的，比如由于长时间的固定关节就会僵硬。有的病人可能后期锻炼不积极或者犹豫怕疼痛，锻炼力度不够，关节功能恢复比较差，比如会出现下蹲困难、关节伸不直就会影响到正常的关节屈伸活动度，会影响正常功能的。再一种情况就是由于怕疼痛，锻炼不够，腿的肌肉力量恢复萎缩比较严重，后期锻炼不够恢复比较困难会影响正常走路，这也是常见的一种后遗症。
韧带损伤后积极治疗，会减少后遗症的状况，可以去正规医院做检查，在医生指导下积极配合，治疗期间注意患足休息，局部热浴按摩理疗。外用活血化瘀药物，低盐低脂饮食，避风寒，减少活动，勿劳累。
韧带损伤后遗症可以用活血止痛的药膏大面积敷贴即能治疗，减轻疼痛的作用。并且在治疗期间避免受凉，适当的应用活血化瘀药物和抗炎药物来缓解疼痛，减轻肿胀，促进韧带的恢复。