糖尿病人平时不能喝蜂蜜水,可以吃西红柿鸡蛋,蜂蜜里的含糖一半为果糖,一半为葡萄糖食用后能被人体直接吸收,升糖指数高。西红柿升糖指数比较低,产热少。鸡蛋蛋白质含量高,且蛋白质的消化利用率高。
糖尿病人平时不能喝蜂蜜水,除非发生低血糖。蜂蜜里的含糖一半为果糖,一半为葡萄糖。果糖升糖指数比较低,糖尿病人可以食用,但葡萄糖为单糖,食用后能被人体直接吸收.,升糖指数高,故糖尿病人不能食用。
喝蜂蜜水不会得糖尿病的,但是对于40岁以上的人群来说,要避免高糖分食物的摄入,蜂蜜属于高糖饮品,平时要注意控制摄入量。如家族有糖尿病史,则后代更要注意,这类人群的患病风险比较高。
糖尿病人不能服用柠檬蜂蜜水,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
糖尿病可以喝蜂蜜水,但要注意以下问题:
1.血糖高,控制不了的时候喝蜂蜜水,血糖可能会更高,还可能引发糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态等急性并发症。血糖控制正常的话,可以适当喝蜂蜜水,但取决于蜂蜜水的数量和浓度。如果甜,浓度高,最好不要喝。比较稀,比较淡,但不甜的话可以适当喝。
2.糖尿病患者喝蜂蜜水后要及时监测血糖,了解蜂蜜水对血糖的影响。同样的蜂蜜,每个糖尿病患者的血糖上升能力和程度都不一样。血糖高意味着蜂蜜过多或蜂蜜水不合适。下次不要少喝或尽量少喝,反之亦然。
糖尿病患者不建议吃蜂蜜或喝蜂蜜水。
蜂蜜中的糖分主要是果糖,但体内的果糖代谢最终会转化为葡萄糖吸收,因此蜂蜜对血糖有很大影响。很多糖尿病患者吃蜂蜜或喝蜂蜜水,血糖会明显升高。不管血糖控制得好坏,糖尿病患者都要努力不吃蜂蜜,不喝蜂蜜水。含有蜂蜜的零食或食物不适合糖尿病患者。有些患者喜欢吃蜂王浆,与蜂蜜相比,对血糖没有太大影响。