考虑为存在腰肌劳损的可能性，需要注意平时要尽量避免长期的久坐，经常的弯腰，负重等，可以在晚上的时候可以使用些热毛巾或者是热水袋多热敷背部，可以配合一些按摩仪器或者是膏药作用于患处，睡觉的时候也要注意床不要太硬。
早上起来背部中间疼痛，如果是活动后疼痛好转，考虑为存在腰肌劳损的可能性，要尽量减少长期的久坐，经常的弯腰，负重等，可以在晚上的时候可以使用些热毛巾或者是热水袋多热敷背部。
背部脊柱疼痛的原因也非常多，腰椎间盘突出就是一种比较常见的原因，腰椎间盘突出是一种中老年人常见高发的腰椎疾病，发作后引起的疼痛症状比较严重，并且会随着时间推迟变得越来越厉害。
背部肌肉僵硬疼痛可能是颈椎病压迫神经、背部肌肉劳损或者是急性拉伤等导致的。
1.背部肌肉僵硬疼痛主要是由于颈椎病压迫神经可以扩散到背部，主要是由于背部肌肉的僵硬和疼痛。
2.背部肌肉劳损或者是急性拉伤都会引起背部肌肉的僵直和痛苦，患者的俯卧和弯曲都会有很大的问题，在发病的早期压迫背部肌肉会出现明显的疼痛。
可能是一种无菌性的炎症，和平时不良的姿势习惯，或者是受凉，疲劳等因素是有关系的，需要做局部的热敷按摩，也可以进行针灸或者是外用中药治疗等方法来改善症状，平时还要注意保持良好的姿势习惯，也可以每天坚持做一下飞燕动作，都有利于症状的缓解。
