黑燕麦片的功效与作用

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我平时一直在喝燕麦片用来减肥,最近听说有黑燕麦片,不知道黑燕麦片有哪些功效与作用呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
黑燕麦能有效的降低胆固醇,经常食用可以有效的预防老年人的心脑血管疾病。黑燕麦片中所含有的亚油酸是人体必需的脂肪酸,能维持人体正常的新陈代谢,清除多余的自由基,抗衰老。
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黑燕麦能有效的降低胆固醇,经常食用可以有效的预防老年人的心脑血管疾病。黑燕麦片中所含有的亚油酸是人体必需的脂肪酸,能维持人体正常的新陈代谢,清除多余的自由基,抗衰老。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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胃病吃燕麦片的功效与作用如下所示:
燕窝里富含维生素、钙、铁、锌等人体必需的矿物质和微量元素,具有润肠通便的作用,主要是治疗慢性便秘的病人。燕麦片富含的食物纤维不仅对身体很好,而且还可以降低血液中的甘油三酯,尤其是低密度脂蛋白,还可以帮助体内的胆固醇排出,预防糖尿病,还可以减少由糖尿病引发的周边血管病的并发症。燕麦片的卡路里含量很少,吃多了会产生饱胀感。同时,燕麦片中含有维生素B1、B2、维生素E等多种维生素,能够促进人体的血液流通,减轻工作和工作的紧张情绪。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

西麦燕麦片其实并没有什么特别好的作用,这个麦片就和别的牌子的燕麦一样的,只能饱腹而已,可以用它代餐,这也是一种不错的选择,要勤做运动,平时不要吃辛辣刺激以及甜腻甘厚的食物。

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燕麦片本身是用燕麦粒制作而成。燕麦本身是一种营养价值非常高的食物,可以有效的降低人体内的胆固醇,降低血稠、血糖的。而且燕麦片含有大量的膳食纤维,吃了之后可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。还可以改善微循环,燕麦中含有大量的铁离子、钙离子,可以防治骨质疏松,有一定的补血功效。

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燕麦片的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇。燕麦片的作用就是对糖尿病病人是有好处的,经常食用燕麦对糖尿病病人是可以降糖和减肥的功效作用。燕麦片还可以改善血液循环。

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滋养肝肾、益血乌发,降低胆固醇,保护血管、延年益寿,润肠通便,美容抗衰,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。

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