可以食用红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜还有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等这些都是含碱性高的食物。
水果中含碱最多的有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味，但们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素溶解掉，最终经排泄系统排出体外。
寒凉性的食物和水果的有很多，像常见的有梨、海带、紫菜、西瓜、黄瓜、柚子以及冬瓜、猕猴桃等，这些都是偏寒性的食物和水果。鸭肉也是比较寒凉的食物，绿豆也是比较寒凉的。
生菜、绿豆、空心菜、西兰花、西瓜、梨、黄瓜等，都是具有一定的寒性，偏苦的食物基本上都具有一定的寒性，像苦瓜，还有芋头、木瓜，性寒的食物有很多，比较常见的是绿色的新鲜水果和蔬菜。
可能是洗衣液残留没清洗干净刺激引起的，内裤是不能用洗衣液洗的。可以用平常的臭皂或者肥皂粉洗内裤比较好，一般牌子都可以。洗的时候一定要把肥皂粉洗干净，这样就对下身没有刺激性了。注意保持清洁卫生，只能用妇科洗液清洗外阴。
一般碱性的洗剂，洗外阴，能够让外阴的菌群失衡，是容易滋生细菌的，另外就是可以通过饮食，女性多吃碱性食物，如水果蔬菜，也是容易生男孩儿的。建议选用一些洗内衣的专用肥皂清洗内衣。
