吃芒果可以减肥吗

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我特别喜欢吃芒果,最近在减肥,听说吃水果可以减肥,那吃芒果可以减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
芒果是具有减肥功能的,营养价值很高,可以止晕,还可以健胃利水,但要注意芒果的食用量,芒果是一种甜度和热量都比较高的水果,所以如果减肥期间食用过多还会导致发胖。在减肥期间可以适当吃一些芒果,可以收到辅助减肥效果。但是吃太多芒果也有一些不良后果。
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芒果是具有减肥功能的,营养价值很高,可以止晕,还可以健胃利水,但要注意芒果的食用量,芒果是一种甜度和热量都比较高的水果,所以如果减肥期间食用过多还会导致发胖。在减肥期间可以适当吃一些芒果,可以收到辅助减肥效果。但是吃太多芒果也有一些不良后果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以适度吃芒果,有助于减肥,芒果中含有大量的维生素具有抗氧化性,不仅可以防止人体的衰老,还可以防止体内物质转变成脂肪,避免脂肪堆积在体内,在一定程度上可以达到减肥的目的。芒果中含有大量的有机酸可以促进肠胃蠕动,排毒通便,加快体内脂肪的氧化消耗,对减肥有一定的帮助。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在晚上,减肥人员可以适量地吃芒果,一般不会导致发胖。
减肥一般是将体内多余的脂肪减掉,以拥有一个更好的体型,减肥人员一般会通过控制饮食以及加强体育锻炼等方式来燃烧身体多余的脂肪,通常食用清淡低脂的食物,比如鱼肉、豆腐、蘑菇等,或者适当地进行有氧运动,比如慢跑、游泳、瑜伽等。芒果是一种常见的热带水果,其肉质细腻、气味香甜,还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等人体所需的营养成分,此外它还富含膳食纤维,在晚上,减肥人员适量地吃芒果,容易产生饱腹感,从而减少其他食物摄入,不会出现因热量超标而导致的发胖。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃芒果一般对减肥是没有作用的,但也不会引起增肥的情况。芒果属于水果,里面含有丰富的维生素和碳水化合物,可以补充身体的营养,不会导致身体变胖,但是对减肥也是没有效果的。减肥可以采用光纤溶脂的方法进行减肥,光纤溶脂是利用等离子光热溶解身上脂肪,脂肪会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥期间吃芒果是否会长胖与个人饮食习惯、运动习惯等有关,偶尔吃芒果且其他食物的摄入量较少,或者注意进行运动,通常不会长胖。但过量吃芒果或者摄入过多的其他食物,而且还不运动,则可能会长胖。
1.不会长胖:如果适量食用芒果,而且没有再次大量食用其他高热量的食物,比如炸鸡、薯条等,或者摄入的热量过多,但进食后进行体育运动,比如慢跑、跳绳等,通常不会导致长胖。
2.会长胖:如果不仅过量吃芒果,同时还大量食用葡萄、哈密瓜、冬枣等高糖食物,进食后还不运动,由于摄入的热量过多,可能会导致脂肪堆积,从而造成长胖。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间一般吃芒果不会导致发胖,但是要适量,尽量不要一次性吃得太多。在减肥期间适当的吃一些芒果并不会影响到正常的减肥,但芒果中含有适量的糖分和蛋白质,热量不是特别的高,适当的吃一些并不会导致发胖,但如果吃得太多也有可能会影响到减肥。可以采取抽脂的方式减肥。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗