长期吃百香果好的，坚持吃百香果有利于身体的健康，百香果中含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维等。百香果中含有的维生素C含量比较高，维生素C是一种抗氧化的物质。可以淡化色斑，美白皮肤，延缓衰老。
来大姨妈通常是指来例假，在来例假的时候可以服用百香果，但是要适量。
百香果富含维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素，在经期吃百香果可以补充人体的营养，可以改善经期的体质，提高抗病能力。此外，百香果还具有调节血脂代谢、防治心脑血管疾病的功效。
另外，百香果还具有镇静心神的独特香气，可以改善女性经期失眠、失眠等问题。
怀孕可服用百香果。
百香果是一种富含多种营养成分的水果。百香果富含维生素、纤维与蛋白质等，能提高人体抵抗力，增强免疫力孕妇食用后对胎儿生长发育也有促进作用。百香果富含多种微量元素和矿物质，对孕期有很好的保健作用。能增强孕妇胃肠等作用，强化消化吸收功能，能减轻孕妇便秘的症状。孕妈妈要均衡营养，经常进行产检。
感冒期间大多数可以吃百香果，百香果当中含有多种维生素以及微量元素，同时还有丰富的氨基酸，对于身体有非常多的益处，对于病情能够起到缓解作用，同时还有镇静作用，在感冒期间饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，同时还要做好保暖工作，避免身体着凉加重病情，感冒主要是因为病毒感染和细菌感染所引起的，可以到正规的医院，通过相关的检查，让医生根据检查结果做出针对性的治疗，这样可以加快感冒的恢复。
发烧可以吃一些百香果，百香果是凉性的水果，在发烧期间可以适当的进食，另外在发烧期间也要多吃一些苹果、梨或者草莓这些温凉性的水果。多吃水果不仅可以给身体补充所需要的维生素，才能够增强人体的免疫力，让疾病快速的好转。但是要注意热性的水果不要吃，否则会加重病情，比如橘子、菠萝或者荔枝等。在发烧期间也要多喝温开水，饮食以清淡为主，禁止吃辣椒刺激性的食物。
糖尿病人可适量食用百香果。
因为百香果含有较高的糖分和纤维物质，对于糖尿病是很好的调理剂，也是治疗糖尿病最常用的药物之一。由于百香果中含有大量维生素，和含纤维素相对较高，对于糖尿病患者可达到润肠通便之功效，因此，糖尿病人仍可少量食用百香果。百香果的营养价值非常高，其主要成分为黄酮类化合物、木脂素类和酚酸类化合物等，具有多种生理活性物质。
