灵芝既不是热性也不是凉性，是一种温性的药材。灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，营养价值很高，但是味道比较苦，可以泡酒或者炖菜。炖汤是食用灵芝转为传统的方法，可将灵芝与鸡肉等其他肉类食物一起炖食。
中医讲草莓是凉性。
草莓凉性草莓属于凉性水果，适合热性体质的人食用，具有清热止渴、益气养血、利尿解酒等功效;尤其可以改善高血压、降低胆固醇。
寒性体质的人应该少吃草莓，以免加重脾胃虚寒、引起腹泻、腹胀、腹痛等消化不良现象，妇女经期浅尝即可，以免出现太过寒凉而阻碍经血排出，其次，草莓糖分含量很高，因此，不适合糖尿病患者食用，也不适合肥胖症患者食用，以免加重病症。
杨梅既不是热性也不是凉性
杨梅是属于温性水果。杨梅性温,味甘酸,从中医的角度来说,杨梅是属于温性水果,具有生津止渴、祛暑等功效。尽管杨梅是温性水果，但是也不能无节制的食用，不仅容易导致上火，还可能会因味酸对牙齿和肠胃造成伤害，更是可能导致血糖出现急剧上升的情况，对于身体健康是不利的。
建议最多吃个十几颗左右即可，儿童食用的话一天不要超过6颗。
西瓜是凉性的。
西瓜是夏季经常食用的一种水果，它是属于凉性的，对于一些湿热体质的人食用最佳，由于西瓜种含有大量的水分和糖类物质，所以最好不用一次性食用太多。
建议一些湿寒体质，患有糖尿病的人最好少吃西瓜，否则会出现腹泻的现象。
桃子性温，所以是属于热性食物，而不是凉性食物。
桃子的味道比较酸甜，性温，具有养阴生津，润燥活血的功效，所以桃子并不是凉性食物，二是属于温热性的食物，如果本身是热性体质，吃了桃子可能就会出现上火的症状。如果属于虚寒体质，可以多吃一点桃子，有助于改善虚寒体质或者是治疗阳虚类的疾病。
桃子在食用的时候，也需要引起重视，虽然营养物质丰富，适当的吃一些可以促进胃肠蠕动，有利水消肿的作用，但是温热体质的人吃多了桃子，可能会加重上火的现象，要注意点。
西红柿性微寒，属于凉性水果，一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等病者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的病者，吃西红柿有助于改善症状。