桃是凉性的还是热性的

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桃是凉性的还是热性的
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
桃子性温,所以是属于热性食物,而不是凉性食物。
桃子的味道比较酸甜,性温,具有养阴生津,润燥活血的功效,所以桃子并不是凉性食物,二是属于温热性的食物,如果本身是热性体质,吃了桃子可能就会出现上火的症状。如果属于虚寒体质,可以多吃一点桃子,有助于改善虚寒体质或者是治疗阳虚类的疾病。
桃子在食用的时候,也需要引起重视,虽然营养物质丰富,适当的吃一些可以促进胃肠蠕动,有利水消肿的作用,但是温热体质的人吃多了桃子,可能会加重上火的现象,要注意点。
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西红柿性微寒,属于凉性水果,一般人群均可食用,可缓解人体口渴、食欲不振等症状,既是蔬菜又是水果,果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,营养丰富,尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等病者食用,经常发生牙龈出血或皮下出血的病者,吃西红柿有助于改善症状。

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枇杷是凉性的。具有清热、润肺、止咳化痰、清热解暑的功效,可用于肺瘘咳嗽、胸闷多痰、流鼻血、胃热呕秽。枇杷吃多了会助湿生痰,特别是体内湿气重、痰多稀薄、脾虚泄泻者不宜多吃,会容易导致腹泻,而且枇杷中含糖量很高,糖尿病病人不宜多吃,否则引起血糖波动。而脾胃虚寒、容易腹泻者是不宜多吃的,孕妇也不宜多吃。

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榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。

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冰糖既不属于热性,也不属于凉性,属于平性的食品。冰糖系属于平性,其具有止咳化痰,养阴益气,润肺生津的作用。适用于肺燥之咳嗽少痰及气阴两虚之口燥咽干,咽喉肿痛,盗汗,牙痛等。日常中多用冰糖调味,与食物配合食用。如采用冰糖煮梨,冰糖与菊花共同泡水饮用。而且在服用中药时,如果自觉中药味道难以下咽,可以选择加入冰糖或服药后食用冰糖。

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柠檬是一种营养价值非常丰富的水果。柠檬性温,所以属于热性水果中的一种,里面含有大量的维生素C、糖分、钙离子、铁离子,维生素b族和柠檬酸等微量元素,适量地吃一些柠檬可以有效地有效的生津止渴、化痰止咳,并且有一定的降血压、降血脂的功效。

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西瓜是属于凉性的食物,具有清热去火,解暑止渴的功效。在炎热的夏季,吃一些西瓜,不仅能够止渴,还能有效预防中暑。西瓜吃起来比较爽口,能够增强人的食欲,缓解口干舌燥,唇干唇裂的症状。而且对于一些虚火比较旺盛,胃火大的人群来说,吃一些西瓜能够很好的缓解症状。但是本身属于寒凉体质,脾胃比较虚弱的人群,少吃西瓜,会加重肠胃负担,使消化功能减弱。

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