对身体没有害处的，塑身衣可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等，注意是改善，不是改变，当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。
穿瘦身衣一般情况下不能够减肥，会对身材起到塑形效果。长时间穿塑身衣会起到塑形作用，身体内脂肪堆积特别严重，可以选择抽脂手术来减肥，通过负压吸引方法在脂肪堆积部位做微小切口，把身体内堆积脂肪彻底分解掉，随着手术结果慢慢排出体外，使身材变得特别瘦。抽脂之后可以穿塑身衣。
塑身衣只能使身材曲线在外观上达到理想的效果，但并不能从根本上达到减肥的目的。穿塑身衣并不能真正燃烧脂肪，让人减肥，而是以塑形为主。比如将脂肪从腋窝、背部或腹部转移到胸部，使人苗条性感。如果使用时间过长，也会影响血液循环，不利于舒适健康的生活。而且瘦身衣只会包裹腹部，腹部的肾、脾、肝、胆、胃、肠等器官会受到压迫，影响肠蠕动。所以胃功能降低，消化系统受到影响，导致便秘等不良反应，需要求助正规医美机构医生治疗。想要减肥成功，建议求美者靠健康饮食以及健康运动，才能让脂肪细胞从根本上变瘦，达到减肥的效果。
通常没有穿瘦身衣瘦的，穿瘦身衣并不能达到较好的减肥瘦身效果。身体肥胖通常是因为在饮食上经常是一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，穿瘦身衣通常能够起到塑形的效果，但是并不能达到减肥瘦身的目的，如果想要减肥瘦身，一般可以选择注射注射溶脂针的方法减肥，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥，能够达到理想的减肥瘦身效果。还要改善饮食结构，尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物，以免导致体重反弹。
瘦身快可以通过抽脂的方法来进行瘦身，也可以通过注射溶脂针的方法来进行瘦身。在皮肤深层注射溶脂针，可以有效地对脂肪进行溶解，从而随着新陈代谢排出达到瘦身的作用。抽脂则是在局部皮肤上进行切口，然后将抽出管道置放在皮肤深层，将多余脂肪抽出体外，从而达到瘦身和减肥的作用。平时适量的进行一些运动和适量的节食，也可以有效促进身体内脂肪的燃烧，从而达到辅助减肥的效果。
瘦身衣一般效果不好，不能起到减肥的作用，只能起到身体塑形的效果。减肥可以通过控制饮食，同时配合参加一些运动锻炼，有助于促进身体的脂肪燃烧，长期的坚持能达到减肥的效果。另外如果想要快速达到瘦身的效果，可以通过抽脂手术进行治疗，主要是使用特殊的机械，在皮肤做小切口，深入到皮下脂肪层，通过负压吸引的方法，将身体多余的脂肪抽出从而达到减肥的效果。平时要养成良好的饮食习惯，不要吃高热量高脂肪的食物，避免暴饮暴食。
