髌下脂肪垫损伤是骨科临床中常见的运动系统损伤，髌下脂肪垫损伤，多见于运动员或者膝关节活动较多者，可以通过注射药物进行治疗，并且口服活血化瘀、舒筋通络的药物来配合治疗。
髌下脂肪垫损伤，坐月子是否可以恢复好，需要根据实际情况来判断，具体如下：
对于年轻患者而言，经过一段时间的休息，病情会逐渐恢复，坐月子的话相对来说也是一种局部的休息制动，可以让脂肪垫修复。如果坐月子期间进行一些剧烈的运动、可能会延迟髌下脂肪垫的修复。如果髌下脂肪垫损伤未得到恢复，需要及时前往医院诊治，根据病因对症治疗。
可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，适当活动膝关节，将患肢抬高，可以缓解症状，主要就是由于过度活动导致髌下脂肪垫反复受到摩擦形成的，首先一定要注意休息，避免长时间的站立行走尤其是登高爬山。
一般治疗足底脂肪垫炎，可以用消炎止痛，活血化瘀的药物来治疗，晚上可以用温水泡泡脚，可用活血化瘀和补气补血的药物调理，改善血液循环和功能状态。注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绷带或护踝保护措施。
一般情况下，骨头损伤可以通过保守治疗、手术治疗等方式来进行治疗，具体内容如下：
外力冲击可能导致患者的骨头受到损伤，患者应及时就诊，根据自身情况选择治疗方案。如果患者骨头损伤的情况较为轻微，未出现骨骼断裂后明显移位的情况，患者可以通过保守治疗来促进骨头恢复至健康状态。但是，如果患者骨头受损比较严重，出现了较为明显的移位情况，患者应及时接受手术治疗，以促进骨折处的对位情况恢复至良好状态，从而促进患者骨骼的生长与愈合。
一般来说，脊髓损伤的治疗，需根据患者的具体情况选择合适的方式，具体如下：
脊髓损伤是脊柱损伤最严重的并发症，通常可能会导致损伤节段以下肢体严重的功能障碍。通常对于外伤导致的脊髓损伤，一般需要继续手术治疗，在缓解神经压迫症状后，在配合药物进行治疗。
在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，定时进餐。
