减肚子需要饮食和运动搭配，效果才好。适合减肚子的食物有，香蕉，它含有丰富的食物纤维，维他命a，有强化肌肤，利尿软便的功能。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。浆果富含的天然抗氧化剂和膳食纤维能延长饱腹感。
腹部胀满吃以下药，具体分析如下：
如果是因为饮食过量，可以服用健胃消食片、潘立酮片，帮助消化，减轻腹胀。如果出现胃痛、嗳气、反酸等症状，建议去医院消化科进行电子胃镜检查，明确诊断，并在医生的建议下服用舒肝快胃丸、雷贝拉唑等。腹部的胀满可以通过按摩来改善，同时要注意保暖，多运动，多吃一些水果和蔬菜，以保持大便畅通。
腹部有脂肪的减肥人士通常可以吃玉米、鸡胸肉等食物来减肥；也可以在医生的指导下吃降脂减肥片、轻身消胖丸等药物进行减肥。
腹部有脂肪的减肥人士在饮食上应尽量吃一些低脂、高蛋白的食物，比如玉米、鸡胸肉等，不仅能为人体补充营养，还能控制热量的摄入。此外，减肥人士的腹部上有脂肪，也可以在中医医师的指导下吃降脂减肥片、轻身消胖丸等药物，一般能起到降脂、消胖等作用。
可以吃一些山楂。山楂味道微酸，属性温和。山楂可以加快血液循环，促进排泄。腹部积液的患者通常会出现腹痛，腹胀，痛经，呕吐等症状。所以吃山楂可以有效的治疗。可以吃一些淮山。淮山味道甘甜，属性平和。有益气补肾。
逐渐调整饮食，要配以清淡，少油的厚流质饮食。要讲究烹调方法，食物要极细软，易吞咽，并易消化吸收，应注意维生素，矿物质和微量元素的补充，必要时可用水果充饥。饮食调理要以高蛋白、高维生素饮食为主，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、羊肝、山楂、香蕉、石榴、西瓜等食品。
一般情况下，腹部手术后吃易消化、营养价值高的食物比较好，具体内容如下：
在进行腹部手术后，患者的胃肠道功能通常需要一定的恢复时间，在此之前，患者通常需要禁食水。在排气之后，患者可以适当地吃一些易消化的食物，如米汤、米糊等。此外，患者还可以适当的补充营养价值高的食物，如鱼肉、大豆等，以增强体质，促进身体恢复健康状态。
