可以用力张大嘴巴，利用嘴角一侧的力量向上提拉，左右各一次为一组，重复3组就能锻炼到嘴角以上到脸颊的全部肌肉。完成动作后合上嘴，用力向内吸两侧脸颊的肉，然后用力吹气让脸颊鼓起来，来回一次为一组，重复3次。这两个表情运动虽然夸张，但收紧脸部肉肉的效果立竿见影，通常5天就能看到疗效。
嘴巴张开的时候下颌关节处两边不对称，此种情况被认为颞下颌关节紊乱综合征，是口腔颌面部最为多见的一种疾病，其发病机制目前尚不完全清楚。一般采用保守治疗或手术疗法
该病病因复杂，可能与遗传因素和环境因素有关。本症以关节区疼痛为主诉、活动中关节弹出响声、下颌运动障碍等。目前对该病的治疗尚无特效药物和方法，一般采用保守治疗或手术疗法。提示纠正咬合关系，和不良的生活习惯，如过张，一侧咀嚼；必要时可采用功能矫治器进行矫治，但必须注意防止复发和避免损伤周围组织。疼痛不适可口服非甾体镇痛药物。一般情况下症状都会有所好转。若长期得不到缓解，则需到医院口腔科做进一步的检查和处理。
通常来说，肚子两边赘肉的减法。
肚子两边赘肉，这是因为肥胖引起的。因此要注意节食，避免在减肥过程中摄入高脂肪的食品。其次就是要经常进行体育活动，快速有效的减肥，比如早上跑步，可以帮助身体排出大量的油脂和卡路里；也可以用来摇晃呼拉圈，但是要坚持。
恢复期对食物非常敏感，应吃些容易消化、营养丰富饮食，可以促进身体恢复。
宝宝嘴巴两边红红的可能是因为经常擦拭以后局部有些轻微的损伤导致的，也不排除是有些口角炎，到医院先看一下。平时吃完东西要及时给孩子用湿巾将嘴巴擦干净，要轻轻的粘着擦，而不是湿巾擦，完了以后保持干燥。
问题分析：从您的描述来看，考虑可能是脾胃失和，可能是跟饮食结构不当或者是近期劳累熬夜等因素有很大的关系。
指导建议：这段时间注意休息，不要劳累熬夜，可以吃人参健脾丸等药物进行调理，多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性等食物。
如果局部有疹子，也有可能是和不太舒服有关。要经常给孩子抹点香油，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，梨子、石榴、葡萄等水果。控制室内的温湿度适宜，不要过于干燥。也可以带宝宝去儿科检查。