如果出现腰部活动后引起腰部疼痛、腿部酸痛或者腰部活动受到限制等局部或者肢体症状，应该挂骨科。如果腰部症状与腰部活动没有关系，在不活动腰部时，平躺休息时、站立时、坐在椅子上等静止状态下，如果出现腰部的症状，需要挂普通外科排除后腹膜炎、后位型阑尾炎、结石等外科疾病。如果腰部症状伴随其他全身症状，例如浮肿、高血压、皮下出血等，应该挂内科。
腰部出现扭伤后，恢复的时间与个人的体质有关系，也有可能与损伤的程度有关系。
腰部扭伤后要注意要有一个舒服的坐姿，不要过于疲劳。如果有急性的腰部扭伤，可以通过冷敷来减轻疼痛或者肿胀。一般情况下，只需要休息一两日就能完全恢复。腰部扭伤后24个月之内最好是不能进行热按摩。避免出现局部的血管膨胀，出现渗血、水肿等症状。
通常来说，腰45腰5骶1膨出能好，具体分析如下：
这种情况可以使患者的病情得到控制，从而达到治疗的目的。腰椎间盘膨出属于一种比较轻微的疾病，所以如果严格的进行治疗，并且坚持进行康复训练，是可以彻底治愈的。第一，可以通过减少腰部的不良动作改善。第二，出现症状时应卧床休息，并做腰椎牵引。第三个是锻炼腰背肌。
热水袋敷腰不仅可以促进血液循环，还可以缓解部分的疼痛。但是使用的时候热水袋的温度不能过于太烫，时间不能过长，及时更换，以免烫伤皮肤，还有如果皮肤有破溃，有伤口之类的时候，也不建议热敷。
腰扭伤具体多久可以恢复正常和扭伤的严重程度是成正比的。扭伤的情况比较轻微，患者及时的得到有效治疗，基本上在一周左右的时间就能得到很好的恢复。比较严重的腰部扭伤，最少也得需要一个月的时间。
通常来说，腰3一4腰4一5腰5骶1椎膨出可以通过保守治疗进行处理。
椎间盘膨出是一种比较轻微的腰椎间盘突出，腰3一4腰4一5腰5骶1椎膨出通常可以通过保守疗法来达到较好的疗效，可以通过躺着、下肢牵引、腰部多做后仰动作来缓解疼痛，可以通过服用醋氯芬酸、扶他林、西乐葆等非甾体类的抗炎镇痛药。通过静脉注射红花、丹参等药物进行活血疗法。如有严重的情况，可用三日内口服地塞米松或甘露醇等。