手腕扭伤如果是肿胀明显,最好是先拍片看看有无骨折或者关节脱位,如果只是一般的软装韧带损伤,局部的地方可以涂抹些扶他林止痛,喷洒些云南白药气雾剂活血化瘀,多休息几天,差不多2到3周可以恢复,如果是局部肿胀很厉害,拍片没有骨折,最好是做一个磁共振检查,了解局部的韧带损伤,没有伤口局部还可以泡泡热水。
韧带扭伤要三个月才能恢复,但是如果韧带连接的骨头被拉断,恢复时间将会拖延到3个半月。还是要确诊后治疗。在治疗过程中一定要注意增加营养摄入,多饮水,避免受风、受寒等。
腰部扭伤一般一个星期左右就能够恢复,早期扭伤,可以用冷毛巾或者冰块冷敷,减轻肿胀和疼痛或者是外用云南白药喷雾剂,消肿复方白屈菜酊,舒筋活血,消炎消肿,症状得到缓解以后也可以配合理疗针灸按摩推拿的方式,促进血液循环,帮助恢复,避免做剧烈运动。
踝关节韧带损伤3个月才能好,踝关节韧带损伤会出现疼痛并影响活动,局部应该有压疼,脚踝韧带的损伤恢复比较慢。平时要注意休息,不能负重,减少活动,休息时把脚垫高些促进血液回流。
如果只是轻微的扭伤,没有骨折韧带的损伤,2周到3周就可以完全恢复,需要进行相关的药物治疗以及物理治疗。如果脚扭伤后有骨折的发生,那么需要石膏的固定或者手术,那就得需要3个月到6个月才能恢复。