脚背走路就疼可能是血液循环不畅导致的。可以经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。
脚背的疼痛，可能是受到外伤，引起软组织的损伤，甚至有骨折导致的，有可能是长时间的剧烈运动导致的局部的软组织的炎症。也有可能是腰椎间盘突出压迫了神经根，引起脚背的放射性疼痛，还有一些局部的巨大的腱鞘囊肿也会引起局部的疼痛。
脚背血管疼痛，可能是血栓闭塞性脉管炎，常发生于下肢足背动脉，由于管壁狭窄、动脉血供较差，常导致足部疼痛、血管疼痛。也可能是足背浅表静脉血栓性静脉炎，对于浅表静脉血栓形成，血栓无菌性炎症，存在广泛粘连，常引起脉管炎，出现局部血管压痛。也有可能是形成了足背深静脉血栓导致的。
可能存在此处外伤，比较常见的是跗骨撕脱性骨折，比如可能存在舟骨、骰骨、楔骨的撕脱性骨折。另外，由于此处经常容易受到砸伤，一旦产生，很容易产生严重的软组织顿挫伤，甚至是足部毁损伤，就会有明显的压痛。
通常情况下，脚背上的血管疼可能是血栓、静脉曲张等原因引起的。具体分析如下：
脚掌上的静脉有很多的疼痛感，主要是因为有了血栓，这些血栓会刺激到动脉的内膜，从而造成血管壁上的无菌性的发炎，从而造成疼痛。由于血栓的容积很大，所以会导致静脉扩张。因此，患者的脚背部的皮肤会出现红肿、温度升高、触痛等症状，在运动过程中会加剧。
