大腿内侧肌肉拉伤的治疗方法有很多，具体分析如下：
大腿内侧肌肉拉伤后，要立即停止运动，在受伤的两天内进行间歇性冷敷，每次冷敷20分钟，每隔两个小时进行一次冷敷，在受伤后两天进行局部热敷。可以服用抗炎止痛药洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松，可以在局部应用氟比洛芬巴布膏。可以进行针灸，按摩，物理治疗。
大腿内侧的肌肉包括，长短收肌、大收肌，股内侧肌、缝匠肌、股薄肌等。训练肌肉的动作有，负重深蹲、双膝跪地大腿开合训练、双上肢支撑俯地开合腿、侧支撑抬腿。还可以骑自行车，登山，箭步蹲等都可以练到大腿内侧肌肉。
训练这些肌肉的动作有。持哑铃宽距深蹲，双膝跪地大腿开合训练，双上肢支撑俯地开合腿，左右弓步下蹲，侧支撑抬腿，鳄鱼爬等，还可以骑自行车，登山，箭步蹲等都可以练到大腿内侧肌肉。
大腿内侧肌肉拉伤可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这主要是因为大腿突然外伸，导致了内收肌的拉伤。治疗方法很简单，就是在受伤后立即进行局部冷敷6-8个小时，然后在使用云南白药气雾剂的时候，要多休息，不要过度劳累，不要做剧烈的运动，可以选择非甾体和活血通络的药物，3-5天后可以进行局部热敷和按摩。
大腿内侧的肌肉包括:由内向外，分别是，短收肌、长收肌、大收肌，耻骨肌、股内侧肌、缝匠肌、股薄肌。训练这些肌肉的动作有:持哑铃宽距深蹲、双膝跪地大腿开合训练、双上肢支撑俯地开合腿、左右弓步下蹲、侧支撑抬腿，鳄鱼爬等。
具体的方法去医院医生会详细的说，并指导怎么做。大腿内侧的训练方法可以拉腿，也可以按摩一下大腿内侧。大腿内侧的肌肉包括：短收肌、长收肌、大收肌，耻骨肌、股内侧肌、缝匠肌、股薄肌。
