跑步是不可以治疗颈椎的。跑步是有非常多好处的,可以提高肺活量、心肺机能,提高心脏的射血能力,提高机体的携氧能力,也能够消耗大量的热量、脂肪,起到塑形的作用,也能够增加腿部的肌肉。
颈椎病不可以通过跑步治愈。
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患,通常是因为长期的劳损,姿势不正确等原因形成的。并且颈椎病通常是无法彻底治愈的,只能通过保守治疗来缓解疾病的症状。所以跑步是无法治愈颈椎病的。患者可以在日常生活中注意休息,加强保健,避免长时间处于同一个姿势。症状较为严重者需要在医生的指导下进行针对性治疗,并定期进行复查。
颈椎病可以进行跑步:
颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出,主要是由于神经压迫所导致的。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。可能导致行动困难,视力下降,面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。可以通过跑步缓解病情,患者可以进行强度事宜的跑步,最好根据身体情况进行调整运动量。
跑步不能够缓解颈椎病,并且有可能加重对颈椎的刺激。在跑步时,人体有1个上下方向的位移,在这种过程中全脊柱会受到冲击和震荡。在这种震荡作用下,椎体会产生撞击,从而产生对间盘的挤压,会导致间盘向后方突出,加重其劳损,产生对脊髓神经根的刺激。
神经根型颈椎病是否可以跑步需要根据具体情况来确定:
1、症状较轻的神经根性颈椎病,一般在奔跑时没有出现明显的症状,主要是因为椎间孔和神经根管的狭窄程度并不大,对神经不会有太大的压力。
2.症状较重的神经根性颈椎疾病患者,在奔跑时会有明显的上肢疼痛症状,这是因为腰椎间隙和神经根管明显的狭窄,对神经有很大的压力,在奔跑时,要摇晃左右的上肢牵拉臂丛神经,增加症状。