骨折后禁食辛辣食物，如辣椒、大蒜、茴香，食饮不可油腻，如猪油、羊油、大肉，忌烟酒。适宜食用的食物为高蛋白、高钙含量，如紫薯、牛奶，骨头汤，鱼肉，鸡蛋，动物肝脏，瘦肉，排骨汤，鲫鱼汤等。
骨折食谱建议吃一些营养丰富的食物。
有利于促进骨折恢复的食物有莴苣、无花果、猕猴桃、柑橘、金桔、鸡蛋、豆腐、鲫鱼汤、瘦肉、鸡汤、猪骨等。建议不要吃辛辣和油腻的食品。补钙不能盲目，要测血钙，根据科学数据显示，补钙并不能促进骨折愈合，特别是骨折后长时间卧床的患者，可能会出现高钙血症，并伴有血磷下降。要结合具体情况，然后在医生的指导进行综合治疗。
骨折的人一星期可以吃粥，因为骨头断裂后会有情绪波动，所以日常的早餐最好是少吃黑米粥、玉米粥等。
在午餐时可以多吃一些有营养的东西，比如鸡肉汤、骨头汤、羊骨汤等，平时要多喝汤，多吃荤素，晚餐要以清淡的为主，多食用一些绿色的蔬菜。由于牛奶含有大量的钙质，可以帮助骨骼的恢复，中午多食用一些大米和瘦肉，多摄入250g的青菜，晚饭和中午一样，在两顿饭间适当添加一些水果，一天200-350g。
骨折以后食疗要严格的禁忌辛辣刺激性食物及烟酒的，因为这些会影响骨折愈合，骨折的治疗办法还是需要严格的注意休息保护制动，活动太多，太剧烈，会影响到骨折愈合，甚至会引起骨折错位的，那就比较麻烦了。
宝宝腰骨折有腰部疼痛、哭闹不止等症状。
小儿腰断后会有持续的腰痛症状，大部分是腰痛，一段时期就会有腿部痛，也有可能是二者兼而有之；坐着、站立、向前弯曲都会加重痛苦；如果腹部压力升高，咳嗽、打喷嚏、大小便都会加剧，甚至是大喊大叫、大哭都会加剧。家长务必第一时间带宝宝前往正规医院，在医生指导下进行必要的治疗。
宝宝骨折的症状有疼痛、哭闹不止等。
宝宝骨折主要表现为哭闹不止、经常用手指伤处、肢体不能活动、运动后会哭泣、无法抱持玩具、无法走路等。严重的情况下，创伤部位会有红肿、瘀点、变形等症状。在骨头上会有磨擦的声音。建议家长及时带宝宝就医，通过石膏固定、内固定等方法促进骨折恢复。
在治疗期间，家长应多安抚宝宝情绪，鼓励宝宝克服困难，可以适当多食鸡蛋、牛奶等食物，有利于身体恢复。