脚后跟骨折的消肿时间因人而异，与骨折累及范围、是否对积血及时处理，及患者的血运情况等密切相关。大多数轻微型的跟骨骨折，肿胀于2周左右就可消除。如果出血量较大，或跟骨周围软组织或筋膜处也受到损伤，产生肿胀，则消肿时间比较慢，可能需1-2个月才能消失。
通常情况下，骨折后三个月左右才能消肿。具体情况分析如下：
骨折就是骨的完整性和连续性中断，由于患者的血管受损，导致静脉回流不良，导致水肿。骨折患者可以将肢体抬高，这样可以促进静脉回流，继而起到消肿的作用。患者还可以选择活血化瘀的药物，通常能有效地缓解不会，患者通过积极地治疗，血管的回流会逐渐恢复，肿胀也会逐渐消失。
脚后跟骨折主要是指跟骨断裂。脚后跟骨折手术后出现严重肿胀消肿的时间是1-2周左右。
但是，当患者在地面上行走时，局部可能会变得更加的肿胀。长期卧床，脚会发紫、发亮，这是由于静脉回流受到限制所致。患者可以用温水泡脚，可以起到提高患肢的作用，促进血液回流，可以进行日常的下床运动，加强肌肉收缩等运动，促进血液回流，促进消肿。脚部的浮肿症状将会减轻，并且完全消肿大约需要1-2周左右。
膑骨骨折消肿的时间可以在一到两个星期左右，如果肿胀太快，可以服用云南白药喷雾和口服抗炎药物，不用着急。
膑骨骨折患者3个月之内不能行走的，需要做进一步的检查才能行走，这样才能彻底的康复，避免再次出现。3个月之后可以在行走时穿上合适的防护装备，并且保持三个月以上的时间。还要注意不要做任何的上蹿下跳和抬脚动作，要选择最合适的锻炼方法。
通常情况下，距骨骨折7-10天才能消肿。具体分析如下：
如果患者受到外伤导致距骨骨折，由于距骨表面均为关节面，并无肌肉附着，局部血运有限，所以骨折后局部会肿胀，距骨骨折7-10天才能消肿。另外，患者应及时对骨折部位进行处理，如果距骨骨折无移位，应用石膏固定6周，如果移位明显，则需要手术切开复位，空心钉加压固定。
如果是脚后跟骨折，建议在身体恢复后进行同房。如果不是严重的骨折，可以采取保守疗法，通常是使用石膏支架进行外固定，术后要注意保持肢体的高度，并定时进行x片检查，以便了解是否有新的骨疤形成。正常情况下，4个多月后出现持续的骨痂，身体逐渐恢复，此时就可以适当进行同房。但是在同时时要避免活动肢体，避免因外界的压力而影响骨折恢复。