膝盖扭了一下嘎嘣一声是膝盖外伤之后出现弹响，膝关节周围有很多的韧带，比如重要的是膝关节内侧副韧带、膝关节外侧副韧带。比如打篮球、踢足球或者羽毛球等运动伤，会导致膝关节扭伤，从而出现症状。
颈椎转动有嘎嘣的响声的原因如下：
长时间保持固定姿态可能会使颈椎椎体之间的关节出现轻微的错位现象，进而导致患者出现颈椎转动有嘎嘣的响声的情况，建议患者到活动颈部和头部，有利于缓解相关症状。颈椎的相关疾病也可能会导致患者出现上述症状，建议患者及时就医，通过颈椎核磁或者CT检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节之间等，部会有摩擦部发出声音的，大部分的人不明显，少数人听起来比较响亮的。特别是久坐的人会发生的。建议平时不要过于劳累，不能久坐，平时工作久坐的时候可以站立起来活动下筋骨，有利于关节的活动。
一般来说，肩膀活动的时候嘎嘣的响还疼可能是如下原因：
第一、肩膀活动的时候嘎嘣的响还疼可能是肩峰下撞击综合征造成肩峰与肱骨大结节发生撞击引起的，如果不及时治疗可能会造成肩关节继发性粘连。
第二、肩膀活动的时候嘎嘣的响还疼可能是肩关节半脱位、肩关节习惯性脱位等因素导致的，可能与关节稳定性较差有关，
建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，治疗期间，患者应该规律作息，注意休息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
有可能是肩关节周围的韧带，关节囊等发生黏连或慢性积累性劳损，引起的症状。应适量进行肩关节功能锻炼，不宜过量，避免外伤，避免受凉。可行肩关节磁共振检查明确病因。
有可能是肩关节周围的韧带，关节囊等发生黏连或慢性积累性劳损，引起的症状。应适量进行肩关节功能锻炼，不宜过量，避免外伤，避免受凉。可行肩关节磁共振检查明确病因。