是可以自愈的。但是时间会比较长的。一般都是需要接受治疗的，可以采用打封闭治疗以及针灸治疗，还有物理疗法，还有药物治疗。肩周炎的患者不要过度的劳累，避免拉伤扭伤，但是也是需要锻炼的。不要受风寒湿。
一般来说，肩周炎会自愈因为肩周炎是一种自限性疾病。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，通常与颈椎病、劳累、年龄等因素有关，是一种自限性疾病，如果症状轻，通常数月或者一年以上可能会自愈，但是可能会遗留功能障碍，因此，建议肩周炎患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
肩周炎一般不能自行痊愈，一般需要进行治疗，同时要做好相应的治疗措施。具体内容如下：
1.物理治疗：可以到医院的针灸推拿科进行针灸、推拿治疗，这样可以缓解疼痛。按摩可以有效地缓解肩周软组织的粘连，减轻肩关节部位的疼痛和活动不良。
2.功能训练：是肩关节的积极功能训练，例如肩关节的前屈、向后伸、内收、向上抬等。这个动作要分阶段进行，逐步增加活动量，活动时间，活动的幅度。可以起到一定的缓解作用，同时还可以缓解局部的症状。
3.生活调理：平时要注意间关节的保暖，避免着凉，否则会导致粘连加剧，肌肉会绷紧，疼痛和活动不良。注意保护肩关节，避免出现任何损伤，尤其是搬重物引起的拉伤，会加重病情。
肩周炎会出现一些肩周软组织的改变，产生的一些无菌炎症，产生无菌性炎症以后，随着人体慢慢的适应，这种炎症会逐渐的减轻乃至消失，所以肩周炎是一种自愈性疾病。
肩周炎是个慢性病程，通常是有自愈的可能。一般可以选择康复治疗，首先双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是带动肩关节活动。每次坚持5分钟-10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，另外将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。
肩周炎的主要症状是疼痛和肩关节活动受限，症状日益加重达到某种程度后会逐渐有所缓解。如果症状轻，建议可以通过运动，例如游泳和吊单杠等方式，帮助松解肌肉粘连。还可以自己做一些康复训练，例如以肩关节为轴点，手臂前后交叉旋转，或者双手支撑在墙壁上，身体倾斜下压。开始会有疼痛感，需要持久忍耐，长期坚持，是可以帮助肩周炎恢复的。