骨折可以吃一些含有高蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼肉等，也有助于骨折的愈合。生活中尽量不要抽烟、喝酒，这些会影响骨折的愈合。定期随访骨折的X片，避免脚盲目的负重，减少骨折错位的风险。
一般情况下，脚骨折了，吃含有钙元素、维生素等营养物质的食物和药物，好得快。具体内容如下：
1.钙元素：含有该院的食物有牛奶、黄豆、菠菜等，药物有碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等，患者脚骨折了，遵医嘱适当吃这类食物和药物好得快。
2.维生素：含有维生素的食物有番茄、苹果、菠菜等，药物有维生素C颗粒、维生素C片等，患者脚骨折了，遵医嘱适当吃这类食物和药物好得快。
骨折病人不能吃骨头汤，很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨折病人不能补钙，虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。不能吃不消化之物，骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。
腿骨折的人不能吃不消化的食物。骨折由于长期在家休息和肿胀疼痛，常常食欲不振。如果吃太多营养丰富的食物，不仅会降低食欲，还会引起便秘。因此，骨折后应多吃有利于消化和排便的食物，避免吃土豆、芋头、糯米等易膨胀或不易消化的食物。骨折后糖的过量摄入会导致钙的大量流失，不利于骨折的康复。
首先可以多吃钙质丰富的食物，比如牛奶、虾皮、骨头汤等。还可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归、田七等食物。还有高蛋白饮食，比如瘦肉、鱼肉等，也有助于骨折的愈合。
脚部骨折可以服用活血化瘀的药物进行辅助治疗，常用的药物有活血止痛胶囊、丹参片、三七片等，也可以根据医生的指导建议服用帮助促进骨折部位愈合的药物，例如鹿瓜多肽、骨肽片等都是可以的。同时要根据X片检查结果积极配合治疗，如果有必要的建议进行CT和三维重建的检查，以便进一步了解骨折的程度，如果患者没有比较严重的错位可以用石膏固定，采用保守治疗，如果骨折严重、错位明显，消肿后建议采用手术治疗。在骨折恢复期建议患者保障充足的睡眠，多食用含钙量比较高的食物来帮助骨折愈合，期间不要抽烟、喝酒。