需要注意饮食。多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
肩周炎可做体格检查、实验室检查等来诊断。
体格检查可了解肩关节有无肿胀、畸形等情况，初步判断疾病的病理进展。按压肩关节周围的肌肉，了解是否有压痛。观察患者关节活动受限情况，判断病情进展期。肩周炎属于无菌性炎症，血常规检查对肩部疼痛有一定的鉴别作用。胆道疾病引起的肩周炎主要是通过血常规了解胆道感染的基本情况，治疗胆道疾病后定期监测是否有进一步扩散趋势。胆道疾病引起的肩周炎可通过血常规检查发现白细胞计数升高。肝、肾功能及电解质测定可了解肩周炎患者是否存在其他慢性疾病、肝功能、肾功能的基本情况，有没有其他脏器功能损伤的情况，以指导后续的用药和手术治疗。肩周炎是由甲状腺疾病引起的。通过检查甲状腺功能，可以为肩周炎提供病因诊断和治疗思路。
肩周炎可以通过肩关节的x线和肩关节的MRI来进行检查。
早期肩周炎，肩峰下的脂肪线会变得模糊，甚至消失，后期会出现软组织钙化，在x线片上可以发现关节囊、滑液囊、岗上肌腱、肱二头肌、长头腱等。晚期会有钙化影变得越来越密集、尖锐，还会有大结节骨质增生、骨赘、肩关节处的骨质疏松。x线检查是肩周炎的早期表现，可以发现肩关节周围的韧带、关节囊出现水肿，这是由于无菌性炎症的刺激引起的。
肩周炎的检查：查体，看肩关节活动受限的情况。照X线片，早期主要显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失，中晚期肩部软组织钙化。核磁检查，可以确定肩关节周围结构信号是否正常，是否存在炎症，可以作为确定病变部位和鉴别诊断的有效方法。
可以通过X线检查，一般是作为肩部骨折、脱位、肿瘤、结核以及骨性关节炎，风湿性、类风湿性关节炎等疾病的鉴别诊断手段。肩关节造影，是向肩关节腔注入造影剂后摄X线片，以定位确诊肩部疾病的辅助检查方法。
如果想确诊是不是肩周炎，以结合病人病史及医生查体为主，应在运动医学科请一位经验丰富的医师，以进行细致查体，这才是问题的关键。
在做检查时也要视情况而定，可能还需进行某些辅助检查，经常检查象X线一样，作肩关节正位，在肩峰出口位加一片，这类检查通常在较为便宜。针对某些较严重的情况，也许有必要进行磁共振检查。