在工作中，如长期低头工作的人群，由于工作的需要经常保持低头一个姿势，颈椎承受的压力变大，而且此类人群的发病率特别的高，另外进行不适当的体育锻炼，如不正确的倒立、翻跟头等，都有可能引发颈椎间盘突出。
颈椎间盘突出的原因如下：
颈椎间盘突出是由颈椎退行性病变所致，其临床表现以颈肩、上肢的疼痛为主，同时还会伴随着四肢的感觉和运动的障碍。颈椎间盘突出的实质是由于由髓核和纤维环构成的椎间盘在压力下逐渐凸出，并脱离到脊柱内部，从而导致脊髓和神经根受压迫而出现的神经反应。颈椎椎间盘突出的主要表现形式是神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型等，临床上大部分都是以保守治疗为主，极少的病人需要外科手术的方式进行治疗。
咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时.因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现或使病情加重。颈椎的发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。
颈椎间盘由三部分组成，上下是两片软骨板、周围一圈是纤维环、里面包裹着一个髓核。如果纤维环发生破裂、髓核流到了纤维环的外面，这种情况医学上称之为椎间盘突出。
应该是腰椎间盘突出压迫神经造成的下肢麻木，晚上呼吸困难与缺乏体育锻炼有关。对于患者现在的情况，要生活规律，适当进行腰背部的伸展运动，不要久坐和久蹲，可以采取腰椎热敷，牵引，推拿等方法进行治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
微创疗法。微创治疗是在局麻下应用激光、臭氧等物理方式将突出的髓核溶解，降低椎间盘内压力的先进疗法。从而解除突出的椎间盘对脊髓、神经根的压迫，达到治疗目的。