考虑可能是活动不慎，导致出现有关节的损伤，同时也考虑可能是有半月板的损伤导致出现的症状，建议还是进行膝关节的ct检查，来明确一下病因。注意减少活动量，适当的进行休息，配合进行局部的理疗等进行调理。
膝关节刺疼可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果发现膝关节出现刺疼的症状，可以使用布洛芬缓释片、萘普生片等药物进行治疗。此外还可以通过热敷，促进血液循环，减少疼痛。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能熬夜，不能过度劳累。
深蹲膝关节疼要尽量多休息，避免负重的劳损以及剧烈运动等。膝关节是一个复杂的关节，包括股骨下端、胫骨上端、半月板、前后交叉韧带等。由于长时间的深蹲，半月板后角会受到股骨髁和胫骨平台的挤压，导致关节逐渐退化，甚至断裂，导致膝关节疼痛。如果出现膝关节疼痛，需要通过MRI来确定半月板是否受到了伤害，半月板有明显的损伤，或者是严重的，可以用关节镜切除半月板，减轻痛苦。在此过程中要注意调整你的工作方式，减少下蹲动作，保护你的半月板。
睾丸受伤引起剧烈疼痛的急救措施。
正常男性睾丸的敏感神经比其他部位都多，所以在受伤以后，疼痛感会比其他部位受伤更明显。通常情况，轻度受伤建议在家保守治疗处理，受伤八小时内进行冷敷，若疼痛感十分剧烈也可以适当服用一些止疼药。若是重度挫伤，则需要及时去医院就诊，检查睾丸的损伤情况，听取医生的建议是否需要手术修补或切除。
术后，为防止伤口再度感染，应尽量保持下体干燥，注意个人清洁卫生。
肚子很疼首先要明确引起肚子疼的原因。肚子可以分为上腹部和下腹部，上腹部疼痛主要考虑是胃、肝胆胰脾等方面的疾病，可以通过胃镜以肝胆胰脾彩超明检查。下腹部疼痛主要考虑是肠道、子宫、双附件、阑尾、结肠等出现炎症引起。可以考虑热敷缓解，严重还可以去医院检查。
有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，疼痛症状比较明显，还是暂停跑步。建议平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。