如果担心可能得痔疮，调整饮食习惯，通常吃尽可能多的蔬菜和水果以及一些含有粗纤维的食物，尽量少吃辛辣刺激的食物，同时养成每天排便一次的习惯，这有助于改善症状。应注意适当的运动和适当的肛门收缩运动。
收缩肛门每天有意识地做3-5次肛门收缩可增强括约肌功能促进局部血液循环。按摩肛门按摩可改善局部血液循环预防痔的发生。坐浴便后用热水坐浴既可以洗净肛门皮肤皱褶内的污物也可以促进局部血液循环对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。
如果担心可能得痔疮，调整饮食习惯，通常吃尽可能多的蔬菜和水果以及一些含有粗纤维的食物，尽量少吃辛辣刺激的食物，同时养成每天排便一次的习惯，这有助于改善症状。应注意适当的运动和适当的肛门收缩运动。
预防痔疮要从平时做起。首先要了解其发病原因，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时去医院治疗。
痔疮疼痛可以用温水坐浴来调理一下，缓解疼痛，平时也可以外用保健调理，服用止痛药物，在医生指导下根据病情，考虑合适的治疗方法，戒辛辣油腻刺激性食物生冷硬食物，多吃蔬菜水果粗纤维食物保持大便通畅。