肛门括约肌紧怎么锻炼

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我最近一段时间总是感觉肛门不舒服,总是有想大便的感觉,肛门括约肌紧怎么锻炼?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
姜金波 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
肛门括约肌紧,可能由于术后肛门瘢痕挛缩导致。可以通过扩肛和一些运动来改善。1.扩肛,主要是适度口径的木塞或金属棒棒涂上甘油,由小到大,逐步扩张肛门括约肌;2.提肛运动,是预防和治疗肛门疾病,促进肛门功能恢复的一种好办法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩可以起到改善盆腔血液循环,缓解肛门括约肌紧张,增强收缩能力的效果。
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肛门括约肌紧,可能由于术后肛门瘢痕挛缩导致。可以通过扩肛和一些运动来改善。1.扩肛,主要是适度口径的木塞或金属棒棒涂上甘油,由小到大,逐步扩张肛门括约肌;2.提肛运动,是预防和治疗肛门疾病,促进肛门功能恢复的一种好办法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩可以起到改善盆腔血液循环,缓解肛门括约肌紧张,增强收缩能力的效果。

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肛门括约肌紧,可能由于术后肛门瘢痕挛缩导致。可以通过扩肛和一些运动来改善。1.扩肛,主要是适度口径的木塞或金属棒棒涂上甘油,由小到大,逐步扩张肛门括约肌;2.提肛运动,是预防和治疗肛门疾病,促进肛门功能恢复的一种好办法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩可以起到改善盆腔血液循环,缓解肛门括约肌紧张,增强收缩能力的效果。

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肛门括约肌紧,可能由于术后肛门瘢痕挛缩导致。可以通过扩肛和一些运动来改善。1.扩肛,主要是适度口径的木塞或金属棒棒涂上甘油,由小到大,逐步扩张肛门括约肌;2.提肛运动,是预防和治疗肛门疾病,促进肛门功能恢复的一种好办法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩可以起到改善盆腔血液循环,缓解肛门括约肌紧张,增强收缩能力的效果。

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肛门括约肌分为肛门内括约肌和肛门外括约肌。内括约肌环绕肛管上部三分之二的位置,属于平滑肌。外括约肌环绕于肛管下端,是肛管的最外层肌肉,属于横纹肌。内括约肌的主要作用是闭合肛门和协助排便,外括约肌的主要作用是在产生便意内括约肌放松打开时,但周围环境或时间不适宜排便,进行临时性的收缩,暂时闭合肛门,控制排便。

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肛门括约肌分为肛门内括约肌和肛门外括约肌。内括约肌环绕肛管上部三分之二的位置,属于平滑肌。外括约肌环绕于肛管下端,是肛管的最外层肌肉,属于横纹肌。内括约肌的主要作用是闭合肛门和协助排便,外括约肌的主要作用是在产生便意内括约肌放松打开时,但周围环境或时间不适宜排便,进行临时性的收缩,暂时闭合肛门,控制排便。

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肛门括约肌分为肛门内括约肌和肛门外括约肌。内括约肌环绕肛管上部三分之二的位置,属于平滑肌。外括约肌环绕于肛管下端,是肛管的最外层肌肉,属于横纹肌。内括约肌的主要作用是闭合肛门和协助排便,外括约肌的主要作用是在产生便意内括约肌放松打开时,但周围环境或时间不适宜排便,进行临时性的收缩,暂时闭合肛门,控制排便。

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