1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。
大便拉血应到医院就医查明病因，对症治疗。大便的时候带血，可能是得了痔疮或溃疡性结肠炎，如果要是痔疮，可以选择用药物治疗，要是有溃疡性结肠炎，应该是选择用专门的一些药物进行治疗。
大便出血常见的是痔疮或者肛裂引起的，痔疮与肛裂的发生与便秘，大便干硬，排便用力等有关，所以一定要多吃蔬菜、水果、粗纤维的食物，多喝水，养成定时排便习惯，保持大便通畅，不干燥，不要吃辛辣刺激的食物。
如果出现吐血和拉血的情况，病情还是比较严重的，一方面主要考虑是有一定的胃部方面的问题，同时也考虑是有一定的结肠的病变的，需要进行一下胃镜和肠镜的检查，要明确一下是否有异常的肿瘤的情况的。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
大便干燥并且有便血，考虑是痔疮或者是肛裂引起，就要去就诊检查，确定肛肠的人要避免便秘的发生，饮食清淡，避免久坐、久蹲等不良生活习惯，注意休息，禁食辛辣刺激性食物，注意肛周的卫生，便后及时清洗肛门，可以适当进行体育活动，不要着凉。