养成每天定时排便的良好习惯，选择时间要相对固定。排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，每日清洗肛门一次。应以蔬菜、水果、粗粮等清淡高纤维食物为主。不吃辛辣刺激食物。每天多喝水，尤其睡觉前与晨起必须饮一大杯水，不饮酒，忌食煎烤食品。
痔疮和劳累，便秘，大便干结有关，平时注意多吃水果蔬菜，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激的，戒烟酒，避免熬夜劳累，每天可以热水坐浴。如果感到身体不舒服，需到医院进行检查和治疗。
得了痔疮，先要看平常的生活习惯，大便时间长不长，通常是建议大便时间尽量控制在5分钟以内。另外，有没有经常便秘，如果经常便秘，也是引起痔疮的重要原因，就要从饮食上去改善，吃好消化的清淡饮食为主，多吃一些苹果、蔬菜之类的。
首先要预防便秘，便秘是诱发痔疮的原因之一。便秘还可导致痔疮出血，加重痔疮。所以在日常生活中，因多喝水，多食新鲜蔬菜，水果等富含纤维素的食物，少食辣椒，大蒜等辛辣刺激性食物。其次要养成及时排便的习惯，避免久忍大便。
痔疮症状包括肿胀、疼痛、出血、瘙痒、异物感、便秘等。每个人的情况都不同，表现出来的症状也不同。痔疮症状包括肿胀、疼痛、出血、瘙痒、异物感、便秘等。每个人的情况都不同，表现出来的症状也不同。确诊后尽量去医院进行相关检查和对症治疗。大多数情况下是痔疮，通常养成按时排便的习惯，排便时间应保持在5分钟以内，还需要更多的活动，不要坐太久，不能吃辣椒或容易发怒的食物。
平时要注意卫生，每天用清水清洗肛门，平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃易消化的时候少吃辛辣的食物，保持大便通畅，防止便秘。忌烟忌酒，作息规律，保证充足的睡眠。