脱肛正确段练方法是什么

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这一段时间上厕所很是困难,每次大便蹲在那里半天都蹲不完,检查是脱肛,脱肛正确段练方法是什么?
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姜金波 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
体育锻炼:收腹:防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。提肛锻炼:吸气时紧缩肛门,呼气时松开肛门,锻炼在于坚持不懈,持之以恒。平时要注意增加营养,生活规律化,切勿长时间地蹲坐便盆,养成定时排便的习惯,防止大便干燥。
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体育锻炼:收腹:防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。提肛锻炼:吸气时紧缩肛门,呼气时松开肛门,锻炼在于坚持不懈,持之以恒。平时要注意增加营养,生活规律化,切勿长时间地蹲坐便盆,养成定时排便的习惯,防止大便干燥。

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初期的脱肛病人可进行提肛锻炼、饮食调节、避免大便干燥等来缓解症状,若脱肛症状严重应及时就诊手术治疗,常用的手术方法有经腹部手术、经会阴部手术、腹部及会阴部同时手术等方式,年纪较长者可以采用局部经肛门手术来治疗。

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脱肛的原因有好多,长期便秘造成的,还有直肠息肉,肛乳头肥大,痔疮疾病导致的脱肛,营养不良小儿,坐骨直肠窝内脂肪消失,使直肠失去周围支持固定作用,括约肌群收缩力也减弱,直肠容易自肛门口脱出。妇女多次分娩骨盆肌肉松驰等引起的脱肛。

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脱肛的症状是比较简单的,一般就是排便以后,在肛门口可见红色的陀螺状的突出,颜色鲜红。发展以后,需要用手环,有一个比较明显的临床症状就是便血,再一个明显临床症状就是病人有下坠感,特别是下午,下坠感明显。

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营养不良小儿,坐骨直肠窝内脂肪消失,使直肠失去周围支持固定作用,便秘,内痔,直肠粘膜松弛,这些都是可以引起脱肛的诱因,加强肛门护理和清洁。每次大便后用温水先清洗肛门,加强营养和饮食卫生,防止腹泻或便秘。

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脱肛,是指肛管直肠甚至乙状结肠下端向下移位而脱垂于肛门外。直肠脱垂常见于儿童及老年人,因全身营养不良,坐骨直肠窝内脂肪被吸收,骨盆底组织空虚,失去对直肠的支持固定作用,以致发生直肠全层脱垂。

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