对于肝炎要正确对待疾病、保持乐观情绪，既不能悲观失望，又不能放任不管，要树立自己战胜肝炎的信心。建议平时一定要注意不要过于劳疲倦，禁酒，不要吃肝损害的药物。过多的药物，中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。
肝损伤患者应绝对忌酒。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等;不吃零食，睡前不加餐。此外饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，不暴饮暴食或饥饱不匀。
肝脏损伤通常会导致肝脏功能的明显异常，损伤的病因是比较多的，比如乙肝病毒感染引起的病毒感染引起饮酒或者是服用药物都有可能导致肝脏的损伤。指导检查肝脏功能以及肝脏彩超，了解肝脏损伤的情况，可以有针对性的保肝药物治疗，改善肝脏的情况，肝脏损伤如果比较严重，还会导致上消化道出血的情况，所以有必要早期治疗，后期还需要长久的用药预防。
主张饮食宜选择清淡、易于消化、产气少的食物，不宜吃高脂肪及高胆固醇的食物，要特别注意不能喝酒，除了饮食要特别注意外，还应谨慎用药，建议服用不造成肝损伤的保健食品进行保肝护肝，不仅具有快速解酒醒酒的作用，还可强效养肝护肝修复受损肝损伤，预防肝病的发生。
肝是人体重要的解毒器官，有一定的解毒功能，能够减少体内的有害物质，保护身体健康。肝病，一般往往是由于经常熬夜，生气，酗酒，抑郁导致的，造成肝脏的解毒功能下降，造成体内毒素堆积。保护肝脏，平时保持平和的心态，愉快的心情，遇事不大喜大悲。平时还要少喝酒或不喝酒，因为酒精对肝的伤害最大。还要多休息，特别是眼部，保证足够的睡眠，避免熬夜。可以常喝一些绿豆水，降肝火，排肝毒。