还是比较严重的，可能会影响到正常的生活，要保持乐观向上的心态，积极面对生活，保持开心的心情，不要有太大压力，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。
会有膝关节的疼痛，活动障碍，红肿等不适，可以进行手术切除的，手术切除包膜完整，囊肿可能是不会复发的，日常注意休息，多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。
如果囊肿比较小的，是可以治好的，自己逐渐的消失的。这种囊肿大部分情况下还是由于膝关节内的大量的关节积液，通过一定的通道跑到关节后面而形成的。长时间的站立行走以及剧烈运动会，导致膝关节的骨性关节炎加重，炎性渗出，同时还会出现滑膜炎症，导致关节腔积液增多，液体就会形成腘窝囊肿。
腘窝囊肿不治会带来疼痛与影响关节活动。
腘窝囊肿形成的原因，目前比较公认的就是关节液的流动累积逐渐形成包膜后包裹起来形成了囊肿。膝关节本身就有一定量的关节液，当膝关节活动过度或者增生退变引起关节液过多后就容易产生腘窝囊肿。如果囊肿比较小或者没有症状，可以不用治疗，一般也不会恶变。如果囊肿比较大，影响膝关节的功能，出现疼痛或关节活动受限，就需要手术治疗。
建议至医院做彩超或者核磁检查进一步确诊大小，决定是否需要手术治疗，或者不治疗。
可以进行保守治疗。但是如果囊肿是比较大的，已经严重影响到了膝关节的相关运动，一定要进行手术治疗，以免耽误病情。右侧腘窝出现囊肿，首先要考虑囊肿的大小，如果囊肿是非常小，对于平时的运动是没有什么影响的。