乳腺癌的预防应该从日常生活当中开始。对于乳腺癌的预防，要养成良好的生活习惯，调整好生活节奏，保持心情愉悦，另外还要积极进行体育锻炼增加身体的抵抗力，而且也要积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。另外也要注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
对于乳腺癌的预防，要养成良好的生活习惯，调整好生活节奏，保持心情愉悦，另外还要积极进行体育锻炼增加身体的抵抗力，而且也要积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。另外也要注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
女性的乳腺癌如果要是预防，也尽可能的不熬夜，吃蔬菜和水果，可以吃一些维生素类的药品。远离烟、酒这种不良嗜好。要避免辛辣刺激食物以及浓烈的调味品，避免外源性激素的食物和药物摄入。可以进行适当运动，调节机体免疫力。
建立良好的生活方式，调整好生活节奏，坚持体育锻炼，养成良好的饮食习惯，平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤的食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油与豆类制品等，不乱用外源性的雌激素，戒烟戒酒。
乳腺癌预防，不要吃过多含有雌激素的食物，定期检查乳房，如果发现了乳腺疾病，需要及时的使用手术和药物治疗，避免发生癌变，对身体是有好处的，所以不需要担心，正常生活就可以了。