对镜自照法：面对镜子，仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化。平卧触摸法：仰卧位，将左手四指并拢，用指端掌面从乳头部位开始环形地从内向外检查右侧乳房各部位是否有肿块或其他变化淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。
以乳内发现肿块就诊者占绝大多数。对成年妇女乳内肿块应引起高度重视。乳腺癌多为单个，极少可见同一乳房内多个病灶。肿块形态差异较大，一般认为形态不规则，边缘不清晰，质地偏硬。
早期乳腺癌可以治好的，适宜选择手术治疗并根据术后分期选择放化疗，能否治好取决于病人的肿瘤情况、治疗效果、恢复期调养、病人生活习惯等。病人术后应适当锻炼身体，进行患侧肢体功能性锻炼，经常自我检查，定期复查，如有不适症状及时检查。
乳腺癌早期正常寿命都是难以估算的，要看患者的心态，治疗效果，体质而定的，早期的病情是能够治好的，治好之后是不会威胁到生命的，不要太担心，积极配合医生治疗，这样才有利于治疗。
乳腺癌早期应首选手术治疗，要到正规医院手术，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累，不要吃辛辣刺激食物，不能剧烈运动，不要有太大的压力。