乳腺癌预防，不要吃过多含有雌激素的食物，定期检查乳房，如果发现了乳腺疾病，需要及时的使用手术和药物治疗，避免发生癌变，对身体是有好处的，所以不需要担心，正常生活就可以了。
适合乳腺纤维瘤常吃的食物是芒果，芒果中含有丰富的丹宁，对于打破细胞分裂周期有一定的帮助。平时多吃高蛋白的食物也有助于预防乳腺癌的发生，比如鸡蛋、鱼、豆类。预防乳腺癌的发生，平时要休息饮食清淡，营养要均衡，调整好自己的心态。
患者进行一种高营养的一种进食，可以尽快的恢复体力，以完成下一阶段的辅助治疗，吃一些高蛋白饮食，鱼肉蛋奶都可以，荤素搭配，不要忌口。尤其是一些患者在患乳腺癌之后就特别喜欢吃素，就觉得一点肉都不能进，这种其实是一个误区，这种会使免疫力极度下降而无法完成后续的一些医治。
预防乳腺癌可以吃一些大豆。多吃豆类的食物如豌豆和黄豆有助于减少乳腺癌的发生，其次还可以多吃一些水果，女性多食芒果有预防乳腺癌的作用，柑橘类水果如橘子，柚子，橙子，柠檬，金桔等都富含维生素c，可以防止亚硝胺的生成，适于胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤病人的使用。
对于技术水平含量高的食物，少吃或者避免食用，因为乳腺恶性肿瘤的发生原因是和体内激素水平有明显的关联的，同时对于早期发现的病人，应该及时的进行切除手术治疗，并且大部分的还需要进行长期的内分泌治疗。
预防乳腺癌可以多吃猕猴桃，猕猴桃其所含的物质可阻断人体内亚硝胺的生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。还可以多吃胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。