想清除血液里面的毒素和垃圾应该饮食方面注意不要吃含有色素，以及防腐剂较多的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝热水，多吃蔬菜水果，促进身体排汗排尿，就可以有效排出这些垃圾。
清除血液垃圾比较快的方法，通过运动，比如健身，瑜伽等，运动后人体会排出汗液，伴有代谢产物。通过肾脏排泄，适当的多饮水，增加尿量，通过尿液把血液中的毒素和垃圾排出。
一般情况下，通过服用通便的药物进行排便，如外用开塞露或服用苯酚酞片等。具体内容如下：
但是要有专门的医师进行治疗，不要长时间服用通便的药，避免产生不良反应，从而影响大便的正常规律。其次，可以多吃一些有助于排泄的食品，比如香蕉、菠菜等。还要避免久坐、久站，多锻炼身体，促进肠胃的蠕动，比如跑步、跳绳等。
严格遵循医嘱用药，学习药物的正确用法，注意监测神志、生命体征（呼吸、心率、体温、血压）的变化。
血液垃圾多其实就是血稠，血稠早上起来会头晕，晚上会清醒，或者是一阵阵的眼睛看不清东西，阵发性模糊，还有就是午饭过后犯困，血黏度高的人基本上胖的人要多一些，下蹲略困难。蹲着干活时会感觉胸闷气短等症状。
通常剖腹产术后约6-12小时应恢复肠道排气功能，通常不能超过24个小时。
手术后六小时内，应到枕边平卧，六小时后，有能力时，应尽量上床翻身或下床运动，或少饮温开水以刺激肠管蠕动和排气功能。若24小时以上仍无法恢复正常排气功能时，可通过针灸和按摩刺激肠管蠕动。恢复肠道排气功能前禁食，恢复肠道排气功能后可首先开始流质，待适应环境后再逐步向半流质和正常饮食转变。
1岁宝宝止泻最快的方法具体如下：
通常可以根据医生的指导使用思密达，作用相对较快。还要控制宝宝的饮食，避免吃得太多，要吃容易消化的食物，可以加点益生菌，对止泻更有好处。思密达虽然作用较快，但是轻微的腹泻尽量不要使用。严重的情况如大便次数较多，较稀、量比较多时用思密达较快。还可以用中药调理宝宝的胃肠功能。
