增加白细胞可以在日常生活中多吃富含维生素C和微量元素的水果，对升高白细胞有一定的辅助作用，包括猕猴桃、橙子、香蕉、苹果、樱桃等。这些水果中都含有丰富的维生素C，含有丰富的微量元素，包括铁元素、钙元素、镁元素等，对升高白细胞都有一定的辅助作用。
增强白细胞可以吃颜色鲜艳的水果和蔬菜，酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。
可以吃些金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都是可以增加白细胞的富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。
苹果。有很多食物可以增强白细胞，如蘑菇、鹅血、蜂王浆、枣、灵芝、人参、山药、冬虫夏草、西洋参、苹果等。可以多吃一些牛肉黄鳝和蟹，奶类，蛋类，鱼类，动物内脏都是可以有效的对上升白细胞都是有作用的。
大枣有补脾、益气、养血的功效，白细胞减少者均宜食用。鲜香菇中提取的多糖类，对白细胞减少症也有明显疗效，而且食用花生也能增加白细胞。人参能大补元气、强壮身体，对表现为气虚及阳气不足、体虚气短、怕冷乏力的白细胞减少症病人尤为适宜。
提高免疫力可以吃些苹果凤梨之类的水果，因为苹果和凤梨之类的水果含有大量的维生素。而且还有消化的功效。是能够起到增强人体体质的效果。特别是对一些体质不好的病者说是要经常使用苹果和凤梨之类的水果。
