多吃含有维生素的食物，饮食要合理，多补充营养，增强身体的抵抗力。在平时要合理运动，但是要适度，不要做强度大的运动。平时要多休息，添衣加衣，避免受到外部干扰，以免加重病情。
现在地中海贫血一般抽血检查就可以知道的。地中海贫血医学上的一个名称又叫珠蛋白生成障碍性贫血，也叫海洋性贫血，从医学讲是指一组遗传性溶血性贫血疾病，由于遗传的基因缺陷，致使血红蛋白中的一种或一种以上珠蛋白链合成缺如或不足，所导致的贫血或病理状态。简单的讲，就是由于遗传基因的缺陷所引起的一种溶血性贫血。
轻度或静止型，可能完全无症状，也可能出现轻微贫血。而且大部分都是轻度或静止型，所以靠症状来发现地贫是行不通的。中度地贫可能除轻微贫血外无症状，也可能出现脾肿大，易感染，溶血等症状，注意这些症状不是地贫才有，所以有这些症状不一定就是地贫。重度地贫需定期输血，可出现前额突出，肝脾肿大等症状。
孕期地中海贫血，首先要明确地中海贫血的轻重程度。因为地中海贫血，根据贫血的轻重程度，分为了地中海贫血基因携带者，轻度的地中海贫血，中度的地中海贫血和重度的地中海贫血四种类型。孕期地中海贫血，首先要明确贫血的严重程度。如果贫血较严重了，就需要输血治疗。
通常来说轻度的地中海贫血不一定有症状，现在具体要看一下孩子情况。如果有中度或者是重度的地中海，就要注意输血治疗或者是去铁治疗的，平时也要注意不能吃含铁的食物，而且要注意积极增强个人免疫力。
孕妇地中海贫血，是一种遗传性疾病，其发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失，导致血红蛋白结构异常，这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低，寿命缩短，可以提前被人体的肝脾等破坏，导致贫血甚至发育等异常。