缺铁性贫血，多吃含铁的食物，吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，山药，生花生，黑芝麻，桑葚子，黑木耳，红豆，薏米，莲子，银耳等食物，缺铁性贫血的发生与平时的吃东西过少，胃肠道疾病，月经量多有密切的关系，会引起了缺铁性贫血，出现头晕乏力，精神不好，面色萎黄，对身体是有一定影响的，去医院做个详细检查，明确具体疾病的类型，有缺铁性贫血了。
检查缺铁性贫血是否需要及时验血。首先，血液测试需要检查是否有红细胞或血红蛋白减少。与此同时，需要进行缺铁的血液测试。可以进行血清铁的血液测试，以进一步确定是否存在缺铁。平时可以多吃点水果，在治疗的过程中保持心情的舒畅有益于病情的好转。
治疗缺铁性贫血的方法是平时的时候应该多吃点儿动物的肝脏，这个对于治疗缺铁性贫血效果比较好。平时还应该注意加强营养，多吃一些牛奶瘦肉蛋黄这些营养丰富的食物，多加休息。
因为这些人群对铁的日常需要量比正常成人要大，如果不注意补铁，就容易发生缺铁性贫血。如果发生了缺铁性贫血，就需要给予补铁药物治疗，最常见的有右旋糖酐铁，二维亚铁等制剂，也可以同时服用复方阿胶浆等补血益气中药。平时多吃紫菜黑木耳香菇大枣等含铁丰富的食物，注意不要喝茶水，以免影响铁的吸收。
孕妇在怀孕晚期缺铁性贫血的时候使用以下食物补血最快：
孕妇在怀孕后，由于胎儿所需要的营养，孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生，而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况，严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下，孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充，也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。
小孩缺铁性贫血可以吃以下食物或者药物。
儿童缺铁性贫血，是因为儿童的生长速度较快，需要大量的铁，因此，在儿童的成长发育过程中，如果缺乏铁，可能会导致腹泻等，从而导致缺铁性贫血。对于儿童缺铁性贫血，可以通过日常的膳食进行营养，平时多吃香菇、瘦肉、木耳、鸡肝、芹菜、豆角、菠菜等，有利于补充铁。必要时也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸铁，琥珀酸亚铁等药物进行补铁。