对于地中海贫血的病人，饮食调理要注意，进食营养丰富的食物，但凡辛辣口味重，过于油腻的，生冷的不洁食物，应该禁食或少食。只需要均衡饮食，不需要特别进食所谓的补血食物，反之一些含铁高的食物，比如菠菜肝脏等，应该适量，不宜过量食用。
轻型地中海贫血的患者，有的会有轻度贫血的情况，大部分患者没有什么症状，通常都是通过体检或者家族史的检查中被查出。
地中海贫血属于遗传病的范畴，轻型地中海贫血不需处理，中间型或者重型发生贫血，则需针对性的处理。生完宝宝若是轻型地中海贫血就没有表现了；属于中间型α地中海贫血或重型β地中海贫血，出生时无任何症状，4-6个月逐渐出现贫血症状，如发育不良、面色苍白等贫血临床表现。地中海贫血是我国常见的贫血类型，特别是南方地区贫血，广东贫血发病率为1/8，广西贫血发病率为1/5，四川。地中海贫血是产前检查较早发现的，可帮助预防重型地贫儿的诞生。
孕妇地中海贫血可能会出现头晕、乏力、食欲下降等症状。
妊娠期间地中海贫血，会导致孕期出现眩晕、疲倦、食欲下降、胃纳差等症状。如果是地中海贫血，会对胎儿的生长发育造成一定的影响，如果宝宝的皮肤变得很黄，皮肤也会变得蜡黄。妊娠地中海贫血不会很快得到缓解，需要在医生的指导下进行治疗。日常生活中要注意饮食均衡，多休息，养成良好的生活习惯。
地中海贫血又称海洋性贫血，轻微型影响不是特别大，中、重度的地中海贫血随着年龄的增长会越来越严重。
重型的地中海贫血，在出生数日就可以出现贫血、肝脾肿大、进行性加重黄疸，并有发育不良，其特殊表现有头大、眼距增宽、马鞍鼻、前额突出、两颊突出。典型的表现是臀状头长骨和骨折。骨骼改变是骨髓造血功能亢进、骨髓腔变宽、皮质变薄所致。少数患者在肋骨及脊椎中间发生胸腔肿块，亦可见胆石症。下肢溃疡。中间型和轻型的患者可以出现轻度至重度的贫血，大多可以存活至成年。
建议到医院及时就诊。一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等，应适量而不宜过量进食。重型贫血病者的体能特别虚弱，当并发症如心脏衰竭形成时，应避免剧烈运动。
婴儿中间型和重型地中海贫血会造成严重的贫血，怀孕期间可能会导致胎儿死亡。
轻型的地中海贫血的患者多数没有什么症状或者仅表现为轻度的贫血。中度的地中海贫血会出现肝脾肿大、轻度的黄疸。重型的α地中海贫血，通常称为胎儿水肿综合征，胎儿常常于30-40周发生流产胎死宫内，或者出生后很快死亡；重型的β地中海贫血，多数出生没有明显的症状，3-12月开始发病，呈现一些慢性进行性加重的贫血，面色苍白，肝脾肿大，发育不良，随着年龄的增长症状越来越重，一岁以后会逐渐出现婴儿头颅变大、颧骨变高、鼻梁塌陷等地中海贫血面容。
建议患者积极配合医生进行治疗，注意清淡饮食，加强营养，增强体质。
地中海贫血分为三型:重型、中间型、轻型，三种类型的临床表现是各不相同的。
轻型的患者有轻度贫血或者无症状，一般在调查家族史或者孕前检查时发现。中间型地中海贫血，轻度至中度贫血，患者大多数可存活到成年。重型地中海贫血，往往在出生几天就会出现贫血，肝脾进行性加重，黄疸，并有发育不良，特殊表现有头大、眼距增宽、马鞍鼻子、前额突出、两颊突出。骨骼改变是骨髓腔变宽，皮质变薄，容易骨折。
建议平时宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，增强体质和免疫能力。