选用能稀释血液的食物，这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的，黑木耳，大蒜，洋葱，青葱，柿子椒，香菇，草莓，菠萝，柠檬等。多饮水。合理的饮食搭配。少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物。
血小板偏低要供给高蛋白的饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。血小板减少有发生出血的风险，因此进食首先是易消化的软食，避免进食硬质的食物，以免划伤口腔黏膜或损伤食管胃黏膜。另外，生花生的红衣有升高血小板的作用，因此可以手工剥下生花生的红衣泡水喝，对于红花生衣的量没有严格的要求，就像平时冲茶喝类似。
优质蛋白质可以提高血小板的数量，另外还可以吃花生、枸杞、大枣等促进骨髓造血的物质，也能够帮助血小板提高数量。当然，如果血小板数量明显的减少，单纯靠食补远远不能提高血小板数量。
血小板提升可以吃猕猴桃，苹果，绿豆，桂圆，芦笋，黑木耳，金针菜，薏米，丝瓜，鲫鱼，虾，蟹，鹌鹑，龟，甲鱼，泥螺。多补充蛋白质，能有效防止白细胞和红细胞下降，增强食欲，防止呕吐腹泻和浮肿等现象。
血脂偏高首先需要控制饮食，比如冬瓜含糖分低、热量少、几乎不含脂肪，而且还有利尿的功效，食后有助于减肥降脂的作用。苦瓜、洋葱、胡萝卜、山楂、紫菜、苹果、黄瓜、蘑菇、玉米、菠菜等食物都有助于降低血脂的功效。
血小板低可以经常吃藕、竹笋、芦笋等，因为藕或藕节炭有止血作用，所以藕可清火。一般认为有清火、清热凉血作用的荸荠、芦根、笋等都会对血小板升高有一定好处。同时应该注意饮食清淡，不要吃太多辛辣油腻的食物。